Профилактика сердечно-сосудистых заболеваний у детей — рекомендации, препараты и народные средства

Профилактика сердечно-сосудистых заболеваний у детей — рекомендации, препараты и народные средства

  • Поэтому медики всего света ищут способы снизить риск возникновения сердечных болезней посредством мер профилактики для различных групп населения.
  • Профилактическая работа ведется по двум направлениям, для здоровых молодых людей и детей, а также для тех, кто уже болен (первичная и вторичная профилактика).
  • Первичное направление рассчитано на здоровых людей, не требующих лечения, но попадающих в группу риска по наследственности, вредным привычкам и другим параметрам.

Вторичное направление ведется для пациентов кардиологических центров. Цель вторичной профилактики – не допустить осложнений уже существующей болезни.

Подробнее о первичном направлении

Профилактика сердечно-сосудистых заболеваний у детей — рекомендации, препараты и народные средства

  • вредные привычки: наркотики, алкоголь, никотин;
  • ожирение;
  • высокий уровень холестерина;
  • образ жизни, связанный со стрессами;
  • время гормональной перестройки организма;
  • плохая наследственность;
  • высокое давление;
  • диабет.

Людей, входящих в данную группу, консультируют по поводу диеты, физической активности, образа жизни, алкогольной, никотиновой и наркотической зависимости. Им могут назначаться витаминно-минеральные комплексы, массажи, курортное лечение.

Профилактика сердечно-сосудистых заболеваний у детей — рекомендации, препараты и народные средства

Женщин старшего возраста обязательно направляют на консультацию генетика, так как есть риск рождения детей с синдромом Дауна, осложняющегося пороками сердца.

Как ведется вторичная профилактическая работа

Для людей, страдающих от ссз, предназначены специальные препараты, снижающие риск усугубления тяжести состояния и предотвращающие осложнения.

Профилактика сердечно-сосудистых заболеваний у детей — рекомендации, препараты и народные средства

  • диуретики;
  • бета-адреноблокаторы;
  • антагонисты кальция;
  • фибраты и статины;
  • антиаритмики;
  • антикоагулянты;
  • антиагреганты;
  • средства для нормализации электролитического баланса.

Профилактика сердечно-сосудистых заболеваний у детей — рекомендации, препараты и народные средства

Более подробно о препаратах вторичной профилактики

Профилактика сердечно-сосудистых заболеваний у детей — рекомендации, препараты и народные средства

Выбранный препарат должен улучшать жизненный прогноз больного и качество его жизни, а также снизить частоту стационарного лечения. В большей степени это относится к людям с атеросклерозом сосудов и сахарным диабетом.

У пациентов с атеросклерозом, не принимающих препараты – антитромбоциты, повышается риск летального исхода от тромбоэмболии. Дозировка аспирина для таких пациентов составляет 150 мг, что не дает побочных эффектов.

Профилактика сердечно-сосудистых заболеваний у детей — рекомендации, препараты и народные средстваПередозировка аспирина неблагоприятно влияет на жкт, вызывает расстройство кишечника, может провоцировать инсульт. Для профилактики инсульта назначают дипиридамол, комбинируя его с аспирином.

Дипиридамол не прописывают больным ишемией. При установлении диагноза ишемия, пациенту назначают милдронат, для восстановления нормального кровообращения мозга. При непереносимости аспирина, пациентам выписывают клопидогрель.

Для снижения риска внезапной смерти кардиологи назначают бета-блокаторы.

Показания к применению бета-блокаторов:

  • гипертония;
  • сердечная недостаточность;
  • заболевания левого желудочка.

Прежде чем начать лечение описанными выше средствами пациент должен получить рецепт у кардиолога, самолечение этими лекарствами недопустимо.

Профилактика и диета

Любое лечение и профилактика потребуют от человека смены распорядка жизни, в частности диеты, так как существуют продукты полезные для сердца, нейтральные и опасные.

Профилактика сердечно-сосудистых заболеваний у детей — рекомендации, препараты и народные средства

  • хлеб с клетчаткой;
  • свежие овощи, фрукты и ягоды;
  • растительные масла;
  • морская рыба;
  • кисломолочные продукты;
  • сухофрукты.

Топ вредных для сердца продуктов:

  • колбасы;
  • копчености;
  • красная и черная икра;
  • крепкие бульоны;
  • пиво;
  • шампанское.

Как здоровым, так и больным полезно один день в неделю разгрузить свой желудок, например, питаться кисломолочными продуктами или сырыми овощами.

Для профилактики ссз полезно гулять каждый день, если нет времени, то можно пройтись пешком на работу и обратно, желательно обойти оживленные дороги и прогуляться там, где воздух чище.

Народная медицина предлагает свои средства для профилактики заболеваний сердца и сосудов.

Смесь сока свеклы и яблочного сока

Выжатый свекольный и яблочный сок смешиваем в пропорциях: пять частей яблочного, и одна часть свекольного. Пить по два стакана в день.

Свекла и мед

Профилактика сердечно-сосудистых заболеваний у детей — рекомендации, препараты и народные средства

Лечение сосудов и сердца изюмом

Для лечения подойдет крупный изюм без косточек. Утром за час до завтрака сто грамм изюма восстановят деятельность сердечно-сосудистой системы.

Чего следует избегать, заботясь о здоровье сердца

  • Пик обострений сердечно-сосудистых проблем приходится на летний период, когда люди массово выезжают на дачу. Кардиологи советуют в это время года не переутомляться и не трудиться на солнцепеке.
  • По мере возможности нужно избегать конфликтов, высыпаться, не брать работу сверхурочно и в ночное время.
  • Профилактика сердечно-сосудистых заболеваний у детей — рекомендации, препараты и народные средстваСердечникам важно контролировать давление и принимать выписанные врачом препараты.
  • Люди, страдающие отеками, должны свести употребление соли до минимума, это поможет снять отеки и восстановить гемодинамику организма.
  • Лишний вес – ненужная нагрузка на сердце, поэтому такой фактор, как вес тоже необходимо контролировать, питаясь правильно.

Эти простые меры помогают сохранить здоровье и активный образ жизни до самых преклонных лет.

Источник: https://VseOSerdce.ru/cvs/other5/preparaty-dlya-profilaktiki-serdechno-sosudistyx-zabolevanij.html

Профилактика

Профилактика сердечно-сосудистых заболеваний у детей — рекомендации, препараты и народные средства

Содержание

Многочисленные проявления заболеваний сосудов — от болей, отеков, кожных реакций до неотложных состояний при инсультах и инфарктах — рано или поздно ставят перед каждым человеком вопросы о том, как очистить сосуды, как укрепить сосуды, стоит ли принимать витамины для сосудов, как изменить образ жизни, существуют ли специальные упражнения для сердца и сосудов.

Прием витаминов для сосудов

Недостаток витаминов часто лежит в основе патогенеза заболеваний сосудов. В частности, цинга, одно из наиболее известных заболеваний, развивается при недостатке витамина С (аскорбиновой кислоты).

Аскорбиновая кислота

Исследование биохимического механизма цинги позволило выявить, как укрепляет сосуды аскорбиновая кислота. Оказалось, что она участвует в реакциях синтеза коллагена — важнейшего структурного белка, составляющего сосудистые стенки. Кроме того, этот витамин — мощный антиоксидант.

Профилактика сердечно-сосудистых заболеваний у детей — рекомендации, препараты и народные средстваВитамин C является мощным антиоксидантом

Он очищает сосуды от агрессивных свободных радикалов, которые способны повредить эндотелий; за счет этого предупреждается окислительный стресс при ишемиях, инфарктах, атеросклеротических поражениях, скачках давления. Значение витамина С для церебральных сосудов подтверждает факт повышенного содержания аскорбиновой кислоты в ткани мозга.

Если радикалам удалось проникнуть внутрь клеток эндотелия, «к бою» с ними подключаются другие витамины: Е, А, Р, коэнзим Q.

Витамин P

Биофлавоноиды, называемые также витамином Р, укрепляют стенки капилляров. С их участием тормозится активность ферментов, расщепляющих белки, которые придают капиллярам эластичность. Биофлавоноиды особенно рекомендуются для профилактики тромбозов и геморрагий в сосудах глаз: эти проблемы часто осложняют течение сахарного диабета.

Исследования на тему «Как очищает сосуды витамин Р?» выявили, что есть несколько мишеней и механизмов действия биофлавоноидов. Витамин снижает стаз крови, уменьшает адгезионные свойства стенок сосудов и регулирует обмен кальция в гладкомышечном слое.

Витамин Е

Действие токоферола (витамина Е) изучалось длительное время; в исследовании приняло участие несколько десятков тысяч человек. Выяснилось, что прием этого витамина предупреждает осложнения при поражении сосудов миокарда и мозга: летальность снижается на 70% и 50% соответственно.

Профилактика сердечно-сосудистых заболеваний у детей — рекомендации, препараты и народные средстваВитамин Е предупреждает осложнения при поражении сосудов

Помимо того, что витамин в качестве антиоксиданта защищает мембраны, он модулирует активность генов, отвечающих за адгезионные белки; уменьшает тромбообразование, тромбоэмболию, способствуя очищению сосудов.

Витамины группы В

Эффекты витаминов группы В рассматривались в контексте проблематики «Как расширить сосуды, подвергшиеся стенозу, окклюзии из-за атеросклеротических бляшек». Обнаружилось, что витамины участвуют в метаболизме холестерина.

Они снижают концентрацию в крови гомоцистеина, ассоциированного с тромбообразованием. Множество исследований посвящено профилактике мозговых инсультов, стеноза коронарных сосудов с помощью витаминов В6, В9, В12.

Профилактика сердечно-сосудистых заболеваний у детей — рекомендации, препараты и народные средстваВитамины группы В участвуют в метаболизме холестерина

Витамины для сосудов требуется принимать в комплексе, так как они активируют и потенцируют действие друг друга. Например, аскорбиновая кислота восстанавливает витамин Е; витамин В2 участвует в активировании В6 и В9. Кроме того, в состав витаминных комплексов должны входить микроэлементы, также задействованные в метаболизме витаминов.

Еще одно важное правило витаминотерапии — не принимать избыточные дозы препаратов: гипервитаминоз так же вреден для сосудов, как и гиповитаминоз. Иначе вместо профилактического эффекта разовьется почечная недостаточность и обострение сердечно-сосудистых заболеваний.

Профилактическое питание

Витаминные препараты являются дополнением к профилактическому питанию, снижающему риск сердечно-сосудистых заболеваний. Рацион должен удовлетворять следующим требованиям:

  • Быть разнообразным.
  • Содержать повышенное количество растительной клетчатки. Получить ее можно, употребляя фрукты, овощи, хлеб грубого помола. Жирная рыба, постное мясо, обезжиренные молочные продукты способствуют снижению уровня холестерина и очищению атеросклеротических сосудов. Необходима замена насыщенных липидов ненасыщенными, снижение поступления жира до 30% калорийности.
  • Количество потребляемых калорий не должно вызывать повышение массы тела. Висцеральное ожирение тесно ассоциировано с заболеваниями сосудов и сердца. Снижение калорийности пищи должно сопровождаться регулярными физическими нагрузками.
  • Сокращение потребления соли. Это правило актуально при рисках артериальной гипертензии.

Диетопрофилактика подбирается индивидуально и должна учитывать факторы риска, актуальные для данного пациента.

Отказ от курения

Курение увеличивает оксидативный стресс, образование свободных радикалов, что приводит к эндотелиальной дисфункции сосудов. Кроме того, курение потенцирует эффект ряда факторов риска: сахарного диабета, гипертонии, возраста.

Профилактика сердечно-сосудистых заболеваний у детей — рекомендации, препараты и народные средстваКурение приводит к эндотелиальной дисфункции сосудов

В настоящее время отказ от курения считается наиболее эффективным средством профилактики заболеваний сосудов и сердца. При сложностях отказа от курения может быть использована никотинзаместительная терапия, фармакологические препараты.

Дислипидемические препараты

Нарушение метаболизма липидов, повышение уровня холестерина ассоциированы с риском ишемической болезни сердца, коронарными осложнениями, инсультами. К поиску ответа на вопрос «Как очистить сосуды от холестерина?» подключилась фармацевтика.

Итогом является разработка гиполипидемических средств, рекомендуемых для профилактики сосудистых заболеваний:

  • статинов;
  • фибратов;
  • секвестрантов желчных кислот;
  • ниацина (никотиновой кислотой);
  • селективных ингибиторов всасывания холестерина (эзетимиба);
  • полиненасыщенных жирных кислот.

Прием статинов снижает риск летального исхода, показания к хирургическому вмешательству (шунтирование, коронарная ангиопластика). Однако комбинация препаратов иногда может вызвать нежелательные эффекты.

Физическая активность, ЛФК

Гиподинамия увеличивает риск возникновения и развития атеросклероза, тромбоза артерий и вен. В профилактических целях рекомендуются физические нагрузки продолжительностью около 30 минут в день.

При пиковой нагрузке необходимо следить за частотой сердечных сокращений: они должны увеличиться до 60-75%. Предпочтительны виды упражнений: ходьба, оздоровительный бег, езда на велосипеде, занятия лечебным плаванием.

Профилактика сердечно-сосудистых заболеваний у детей — рекомендации, препараты и народные средстваЛечебная физкультура для укрепления сердечной мышцы

Лечебно-физкультурные комплексы и порядок их выполнения подбираются индивидуально, в зависимости от имеющихся патологий, симптомов, стадии заболевания.

Например, при варикозе показана ходьба с использованием компрессии; упражнения, требующие большого объема движений в суставах (велосипед); дыхательные упражнения с акцентом на выдох; упражнения для ног с сопротивлением (с резиновыми лентами).

Читайте также:  Капли фенистил — инструкция по применению для детей и взрослых

Если симптоматика включает трофические язвы, активные движения в рядом расположенных суставах запрещены. После ЛФК при варикозе необходим отдых лежа с приподнятыми ногами.

Комплексы лечебных упражнений для сердца обычно включают потягивания, махи ногами, наклоны и повороты туловища, полуприседания, вращения конечностей в суставах. Упражнения делаются в положениях лежа, сидя и стоя в медленном и среднем темпе.

Если частота сердечных сокращений превысила 104 удара в минуту, появились диспноэ и аритмия, возникла боль, повысилась температура, выполнение лечебного комплекса следует прекратить и обратиться к врачу.Основными условиями успеха профилактики болезней сосудов с помощью физических упражнений являются их индивидуализированность, регулярность, постепенность увеличения нагрузки.

Источник: http://venoz.ru/category/profilaktika

Профилактика болезней сердечно-сосудистой системы: оздоровительные

Профилактика сердечно-сосудистых заболеваний у детей — рекомендации, препараты и народные средства

Доказано вредное воздействие никотина на стенки сосудов. Он вызывает:

  • спазм средних и мелких артерий эластического типа;
  • ядовитое вещество непосредственно повреждает внутреннюю оболочку (интиму) и способствует проникновению в средний слой вирусов, впоследствии отложению холестериновых бляшек;
  • увеличивает свертываемость крови, способствует тромбообразованию.

Все вместе приводит к нарушению питания тканей головного мозга, сердца и других органов. Патологические изменения способствуют гипертонии, распространению атеросклероза, возникновению ишемической болезни сердца. Нарушается память, страдают умственные способности.

Для снятия никотиновой зависимости при отсутствии достаточной волевой установки у пациента применяются гипноз, аутотренинг, специальные лекарственные средства.

Профилактика сердечно-сосудистых заболеваний у детей — рекомендации, препараты и народные средства

Придется пересматривать привычки

Европейское кардиологическое общество выделило причины, почему первичная и вторичная профилактика сердечно-сосудистых заболеваний должна стать основой для уменьшения случаев заболеваемости этими патологиями:

  1. Сердечно-сосудистые болезни – основная причина смертности и инвалидности, на лечение таких пациентов государство тратит много денег.
  2. Основа большинства патологий – атеросклеротическое поражение сосудов, которое протекает бессимптомно и проявляется уже в острой стадии. Поэтому профилактика становится ведущим методом устранения патологии.
  3. Летальный исход от заболеваний сосудов и сердца наступает внезапно, часто нет возможности оказать пациентам ургентную медикаментозную помощь или такая помощь носит паллиативный характер.
  4. Заболеваемость обусловлена образом жизни пациентов и биологическими рисками.
  5. Профилактические меры по устранению факторов риска позволяют снизить смертность и заболеваемость у пациентов, не страдающих сердечно-сосудистыми патологиями, и у больных людей.

По этим причинам первичная профилактика  при патологии сердечно-сосудистой системы является приоритетной линией в борьбе с заболеваниями.

Что такое профилактика заболеваний этой системы?

Много забот и трудностей приносят сердечно-сосудистые заболевания. Лечение и профилактика этих патологий на уровне государства является одним из приоритетных направлений. Ведь в последние годы увеличилась смертность среди людей, страдающих ими.

Профилактика сердечных, сосудистых заболеваний подразумевает мероприятия, которые необходимы для улучшения качества и продолжительности жизни людей посредством предотвращения появления и развития таких патологий. Возникновение их является не только медицинской, но и социальной проблемой, поэтому профилактике уделяется такое внимание.

READ  Мажет после выскабливания

Разработка мероприятий касается не только предотвращения возникновения болезней сосудов и сердца, но и максимального снижения риска развития осложнений. Самыми распространенными из них являются: инфаркт миокарда, тромбоэмболия легочной артерии, инсульт.

Государственная программа предотвращения осложнений сердечно-сосудистых заболеваний

Государственная программа включает в себя три основных:

  • популяционная;
  • первичная профилактика сердечно-сосудистых заболеваний;
  • снижение риска осложнений у больных ССЗ (вторичная).

Первая – самая важная, так как при ее осуществлении на уровне всей популяции улучшается качество жизни. Эта предполагает снижение факторов риска возникновения заболеваний сердца и сосудов. Для этого осуществляются мероприятия по изменению образа жизни. При этом даже не всегда требуется медицинское обследование.

Стратегия высокого риска, или первичная профилактика, направлена на предотвращение возникновения таких заболеваний у людей, которые по своим привычкам или образу жизни уже вошли в группу риска.

Третья стратегия направлена на контроль за состоянием уже больных сердечно-сосудистыми заболеваниями. Она осуществляется с целью поддержки здоровья и предотвращения осложнений ССЗ.

Как оценить степень риска

Разработанная ранее система SCORE (Systematic Coronary Risk Evaluation — оценка коронарного риска) дополнена прогнозом риска смерти в ближайшее десятилетие.

Таблица предоставляет возможность для каждого думающего человека проверить свою степень риска, а также сравнить, насколько она изменится при улучшении одного из возможных показателей (курение, артериальное давление, уровень холестерина).

Метод подходит для молодых людей и для «солидного» возраста.

За критерий высокого риска принято значение «пять и более %».

Предлагается строить профилактические мероприятия в зависимости от показателей таблицы. Пациенту и врачу становится ясно, на что в первую очередь необходимо обратить внимание, что выбрать (диету, спорт, лекарственные средства).

Можно наглядно проверить аналогичный прогностический показатель для человека одинакового возраста, но входящего в группу некурящих, с артериальным давлением до 140/90 мм рт. ст. и c уровнем общего холестерина менее 5 ммоль/л (190 мг%).

Интенсивным бордовым цветом выделены особо опасные группы. Для них необходимо срочное лечение с использованием лекарственных препаратов.

Профилактика сердечно-сосудистых заболеваний у детей — рекомендации, препараты и народные средства

Таблица для составления прогноза сердечно-сосудистых событий

Лечение сердечно-сосудистых заболеваний

Своевременное лечение выявленных заболеваний является тоже профилактикой, но предупреждает опасные для жизни осложнения.

Лечение повышенного артериального давления, болей в сердце проводится участковым врачом по согласованию с кардиологом. При необходимости показана госпитализация и подбор необходимых лекарств в стационарных условиях.

Врачи назначают лекарства для снижения уровня холестерина, понижения свертываемости. Этих препаратов достаточно много, подобрать показанный именно конкретному человеку может только врач.

Особый этап долечивания — реабилитация лиц, перенесших острые сердечно-сосудистые заболевания, в условиях санатория. Здесь в полной мере используются бальнеологические процедуры (ванны, души), физиотерапевтические методики, можно научиться аутогенной тренировке. Специалисты, подготовленные по лечебной физкультуре, проводят групповые занятия с пациентами в зависимости от вида патологии.

В санаториях используются преимущества климатической зоны, рекомендованы терренкуры (измеренные маршруты) по лесу или берегу моря. Одновременно человек дышит фитонцидами хвои, заряженными электродами водных брызг.

Местные санатории используют минеральные воды, лечение травами, массаж.

К профилактике необходимо относиться серьезно. Не дожидаться, пока «прижмет». Это поможет сохранить активную жизнь и долголетие.

Появление сердечно-сосудистых патологий требует немедленного лечения и дальнейшей медикаментозной поддержки. Основа терапии – медикаментозные средства, которые нормализуют давление в сосудах и восстанавливают сердечный ритм.

В качестве препаратов для лечения применяются следующие группы:

  • нитраты;
  • антиагреганты;
  • ингибиторы АПФ;
  • антикоагулянты;
  • блокаторы рецепторов ангиотензина;
  • бета-блокаторы;
  • антиаритмические средства;
  • блокаторы кальциевых каналов;
  • гиполипидемические препараты;
  • диуретики;
  • сердечные гликозиды.

При неэффективности консервативного лечения рассматриваются хирургические способы устранения патологии – аортокоронарное шунтирование, стентирование, замена клапана искусственным, баллонная вальвулопластика, радиочастотная абляция.

2281 Татьяна Курицкая 22.12.2017

По каким показателям можно судить о степени риска

Для выявления риска смерти от сердечно-сосудистых заболеваний кардиологи предлагают использовать доступные показатели:

  • информацию о поле и возрастной группе;
  • зависимость от курения;
  • уровень верхнего (систолического) артериального давления;
  • количество холестерина в крови.

Анализ на холестерин проводится унифицированными методиками, поэтому результаты могут быть сравнимы в разных странах.

Профилактика сердечно-сосудистых заболеваний: препараты и вспомогательные средства

В профилактике патологий сердечно-сосудистой системы хорошо зарекомендовали себя следующие препараты и оздоровительные средства:

  • Кедровое масло с боярышником. Применяется в целях профилактики нарушений сердечного ритма; способствует оптимизации коронарного и мозгового кровообращения.
  • Нормолит. Укрепляет сосуды, препятствует прогрессированию атеросклероза, улучшает микроциркуляцию крови; эффективен в профилактике ИБС и при восстановлении пациентов после инфаркта или инсульта.
  • Кардиолептин. Эффективное профилактическое средство против атеросклероза; снижает АД, нормализует сердечный ритм и обмен веществ в миокарде.
  • Кардио Саппорт. Способствует укреплению сердца и сосудов, нормализует АД и сердечный ритм.
  • Гинкго Билоба Плас (Ginko Biloba Plus). Укрепляет стенки сосудов, оптимизирует кровообращение.
  • Скипидарные ванны Залманова. Укрепляют и восстанавливают сердечно-сосудистую систему, нормализуют давление.
  • Полимедэл. Полимерная медицинская электризованная пленка. Восстанавливает капилляры, устраняет спазмы сосудов.
  • Аппликатор Ляпко. Действенно способствует нормализации АД, улучшает качество сна, предупреждает осложнения на сердечно-сосудистую систему при хроническом стрессе.

READ  При полоскании горла выходит слизь с кровью

Важное условие, которого требует профилактика сердечно-сосудистых заболеваний: препараты не следует начинать принимать без предварительной врачебной консультации. Многие профилактические средства обладают рядом противопоказаний; самолечение может негативно отразиться на состоянии здоровья и привести к развитию серьезных осложнений.

Профилактика сердечно-сосудистых заболеваний: препараты и вспомогательные средства

Поскольку проблема сердца и сосудов чрезвычайно актуальна, то народной медицине также есть что предложить людям, желающим заранее обрести здоровье и обезопасить себя от развития сердечных патологий.

Боярышник – применяется при сердечных патологиях, приводит в норму показатели давления, успокаивает нервную систему. Приготовление и способ применения:

  1. 20 гр цветков боярышника заварите литром кипятка.
  2. Оставьте на 30 минут.
  3. Полученную жидкость пейте по 0,5 литра в день.

Курс лечения боярышником – тридцать дней, после чего — перерыв на десять дней, а затем повторить лечение. Так необходимо лечить не менее полугода.

Профилактика сердечно-сосудистых заболеваний у детей — рекомендации, препараты и народные средства

Пустырник нормализует давление, оказывает успокаивающее действие. Для приготовления средства смешайте 20-процентную настойку пустырника и 70-процентный спирт в соотношении один к десяти, и принимайте по двадцать капель четыре раза в сутки. Курс лечения пустырником – от одного до трех месяцев в зависимости от ощущений.

Для профилактики атеросклероза можно применять календулу в сочетании с цветками льна. Для приготовления средства:

  1. Промойте ½ стакана льняного семени.
  2. Залейте холодной водой и оставьте на 30 минут.
  3. Слейте воду и залейте семена 1, 5 стакана кипятка.
  4. Накройте крышкой и настаивайте 2 часа.
  5. 1 стакан цветков календулы залейте 2 стаканами кипятка и настаивайте 1,5 часа.
  6. Процедите оба настоя и соедините их в одной посуде.

Принимайте средство через восемь часов по 4 столовых ложки два раза день. Терапия – три недели, затем делается двухнедельный перерыв и курс повторяется.

Самое простое средство для лечения сердечно-сосудистых заболеваний – клюква. Она не требует длительной обработки и приготовления особых лекарственных средств – клюкву можно кушать в сыром виде, в сахаре, с медом, добавлять ее в морсы, в кефир.

Читайте также:  Как болит печень — симптомы у женщин и мужчин

Нормализовать работу сердца, сосудов, снизить высокое давление поможет луковый сок. Для приготовления специальной настойки:

  1. Выжмите стакан сока из обычного белого лука (пропустите через терку или при помощи кухонного комбайна).
  2. Добавьте к соку стакан меда и 50 гр измельченной цедры лимона.
  3. Перемешайте все компоненты.

Есть лекарство нужно трижды в день по столовой ложке за час до еды. Курс лечения – два месяца.

Источник: https://medicinka.online/profilaktika-bolezney-sss/

Профилактика простудных заболеваний у детей: эффективные средства, лечение

Дети в холодное время года и межсезонье часто болеют. В среднем ребенок до 6 лет болеет простудными заболеваниями до 8 раз в год средней продолжительностью 14 дней, а в 2 — 3 года ребенок склонен к заболеванию еще чаще.

Дети постарше реже болеют, так как у них вырабатываются защитные функции организма.

Поэтому профилактика поможет в первую очередь оградить вашего малыша любого возраста от вирусов, но она должна проводиться на протяжении всего года, а не только в периоды заболеваний.

Профилактика сердечно-сосудистых заболеваний у детей — рекомендации, препараты и народные средства

Защитные меры предупреждения

Существует много способов профилактики простудных заболеваний у детей — и народные средства, и медицинские препараты, и соблюдение личной гигиены. Давайте разберемся с каждым из них подробнее, ведь все они способствуют укреплению иммунитета у ребенка любого возраста.

Профилактические прививки

Одним из вариантов профилактики служит вакцинация. Профилактическая прививка способна защитить организм ребенка от 2 до 3 штаммов вируса. С оставшимися вирусами она справиться неспособна.

Поэтому вакцинация рекомендуется только в том случае когда заранее известен штамм вируса гриппа. Полноценная защита организма от гриппа наступает только через 2 недели после прививки.

За это время организм успевает выработать необходимые антитела, способствующие противостоянию гриппу. Самостоятельно принимать решение о вакцинации не стоит, надо обратиться к врачу.

Прием витаминов

Еще одним способом профилактики является прием витаминов. В детском питании всегда должны быть фрукты и овощи, являющиеся источником витаминов для детей школьного и дошкольного возраста.

Крайне внимательно относитесь в питанию ребенка, не стоит насильно кормить его фруктами и овощами в больших количествах (например, цитрусовые часто вызывают аллергию у детей).

Помимо фруктов и овощей, источниками витаминов также является ржаной хлеб, молоко, сливочное масло, бобы, овсянка и гречневая каша.

В современном мире фармацевтика предлагает огромное количество поливитаминов. Поливитаминные комплексы защищают организм от простуды, а в случае заболевания ускоряют процесс выздоровления. Важно помнить, что поливитамины — медикамент. И прежде чем покупать, а тем более давать их ребенку, проконсультируйтесь с педиатром. Прием обычных поливитаминов детям до 3-х лет не рекомендуется.

Закаливание

На сегодняшний день самым надежным способом защиты детского организма от простудных заболеваний является закаливание.

Закаливать детский организм лучше летом, в теплое время года риск переохладить организм уменьшается. Летом врачи рекомендуют увезти детей подальше от города: на море, на дачу, в деревню в бабушке.

В отсутствии возможности выехать за город запишите ребенка в спортивные секции, лучше всего подойдут занятия в бассейне.

При склонности малыша к простуде требуются проводить профилактические процедуры. Начать стоит с растираний ручек или ножек охлажденным полотенцем, затем постепенно снижайте на несколько градусов температуру воды для купания. После привыкания организма к вышеуказанным процедурам, переходите в обливаниям, контрастному душу, что поспособствует улучшению иммунитета.

Промывание носа

Укреплению защитных способностей носовой полости способствуют.

Лучше использовать афлубин или раствор морской соли, потому что в морской воде содержится большое количество микроэлементов и веществ, способных нормализовать работу слизистых оболочек.

Промывание носика по утрам приводит к удаления вирусов, бактерий. В периоды эпидемии количество промываний увеличивают до 2 — 3 раз в день.

Профилактика сердечно-сосудистых заболеваний у детей — рекомендации, препараты и народные средства

Профилактика у детей разными методами и средствами в период эпидемии также важна, но дает меньше результата. На ряду свыше указанными методами, не стоит забывать и о народных способах.

Народные виды профилактики

Профилактика простуды у детей народными методами занимает далеко не последнее место. Существует много хороших рецептов, способствующих защите и укреплению иммунитета у детей. Средства известны очень давно и многие из них используются в лечении простуды, кашля, насморка, болей в горле.

Применение чеснока и лука

Чеснок способен убивать вирусы гриппа и простуды. В помещение, где находятся дети, ставят блюдце с мелко порезанным чесноком (или луком). Содержимое блюдца меняется несколько раз в день. Полезно зубчик чеснока положить ребенку в кармашек.

Применение масел

При борьбе с вирусами помогают сосновое, пихтовое и цитрусовые масла. Перед термотерапией необходима консультация врача во избежание аллергических реакций, также педиатр подскажет, какое масло лучше использовать.

Травяной чай

Чай из плодов шиповника крайне полезен ребенку, в шиповнике содержится много витамина C. Засушенные ягоды шиповника заливают кипятком и оставляют на всю ночь в термосе, а утром напиток дать ребенку. Таким же способом завариваются и ягоды калины, рябины.

Советуем заваривать чаи из липы, мяты, мелиссы, чабреца.

Все перечисленные выше способы заваривания являются хорошими средствами при борьбе с простудой. Давать настоянные чаи на травах разрешено детям с 2 лет.

Использование продуктов пчеловодства

Мед, прополис, пыльца укрепляют иммунную систему организма. Вещества и микроэлементы в составе меда позволят подавлять жизнедеятельность вирусов.

Если у малыша нет от аллергии на мед, то рекомендуется растопленным теплом медом натирать грудь и спинку ребенка осенью и зимой в профилактических целях.

Личная гигиена и уборка помещений

Вирусы простуды и гриппа могут попасть к вам через рот, нос, глаза. Не разрешайте ребенку трогать грязными руками лицо, и риск подхватить вирус сократится.

Лучшая профилактика — тщательное мытье рук с мылом. Не всегда находится возможность помыть руки ребенку (в магазине, в транспортом средстве). В подобных случая лучшим помощником окажутся салфетки на спиртовой основе.

Помимо личной гигиены , следует обратить внимание и на уборку помещений. Вирусы на поверхностях живут не дольше 2-3 часов. Поэтому в холодное время стоит чаще делать влажную уборку с дезинфицирующими средствами. Дезинфицирующие средства полностью уничтожаю вирусы и противостоят их появлению в помещение до полного выветривания используемых дезсредств.

Помните, что профилактика простуды помогает не заболеть детям, которые посещают детские сады, школы.

В случае заболевания ребенка, несмотря на профилактику, необходимо незамедлительно начать лечение.

Обращаемся к врачу, при этом сообщаем, есть ли у ребенка аллергия на лекарственные препараты и хронические заболевания. Курс лечения, назначенный врачом, ни в коем случае нельзя прерывать. Народное лечение применяйте в качестве дополнения к основному, а не самостоятельно.

Народными методами можно только поддерживать и укреплять организм. Во время простуды ребенок должен соблюдать постельный режим. Чтобы не было осложнений, а лечение дало положительные результаты, следите чтобы малыш не нарушал домашний режим: не выходил гулять на улицу, не ходил в детский сад, школу.

Источник: https://LechimKrohu.ru/dyhatelnye/profilaktika-prostudnyx-zabolevanij-u-detej.html

Профилактика сердечных заболеваний народными

Для полноценного функционирования организму нужна физическая активность. В условиях малоподвижного образа жизни снижается работоспособность, появляется лишний вес. Сосуды теряют эластичность, не справляются с объемами переносимой крови. Это приводит к повышению артериального давления, перенапряжению миокарда. Другие факторы риска в кардиологии:

  • наследственная предрасположенность;
  • возраст старше 45 лет;
  • врожденные сердечные патологии;
  • нарушения липидного, углеводного обменов;
  • повышение уровня вредного холестерина;
  • хронические воспалительные заболевания;
  • эмоциональные, физические перегрузки;
  • сахарный диабет;
  • длительные стрессы;
  • курение, алкоголь, наркозависимость.

Сердечно-сосудистые заболевания – причины

Согласно статистике, ССЗ в странах, где отмечен низкий уровень жизни, чаще проявляются болезни сердца, причины которых кроются в изменении образа жизни современного человека.

Люди мало двигаются, злоупотребляют алкоголем, курением, неправильно питаются и страдают от стрессов. Нервное напряжение в сочетании с недостатком физической активности вызывает дисбаланс, сердце и сосуды становятся слабыми.

Результатом закупоривания сосудов становятся инфаркты и инсульты. Главные причины развития ССЗ:

  • вредные привычки;
  • повышенное артериальное давление (в результате неправильного питания, нехватки витаминов);
  • нарушение баланса холестерина в организме;
  • жировые отложения, образованные на внутренних стенках кровеносных сосудов.

Лечение сердца при помощи трав

Состав большинства средств народной медицины включают в себя валериану, пустырник и боярышник. Приобрести растения можно в аптеке.

Компоненты
Показания
Способ приготовления
Применение
Сухие листья и цветки боярышника Тахикардия и аритмия Залить травы (1 столовая ложка ) кипятком(3 стакана ) и прокипятить не менее 5 минут. Настоять 30 минут, плотно укутав кастрюлю с отваром в полотенце Пить состав нужно 3 раза в день после еды. Длительность курса 2-3 месяца
Плоды боярышника При аритмии сердечной мышцы Залить сухие плоды(1 столовая ложка ) водкой (½ стакана ) и хранить в течение 10 дней под плотно закрытой крышкой. Затем процедить и хранить при комнатной температуре в темном месте Ежедневно принимать по 10 капель 3 раза в день за полчаса до приема пищи. Можно запить водой
Пустырник, сушеница, ромашка, валериана, боярышник Аритмия Залить травы (2 столовые ложки ) кипятком(2 стакана ), настоять в течение часа и процедить Принимать ½ стакана 3-4 раза в день

1 Комбинированная терапия

Начиная лечение в домашних условиях, важно не комбинировать медикаментозные препараты с отварами трав. Некоторые растения могут значительно усилить воздействие одного из компонентов лекарства. Например, для пациентов преклонного возраста серьезную опасность представляет зверобой и гинко билоба.

Самодиагностика и самолечение крайне опасны. Особую осторожность следует соблюдать при диагнозе:

  • Инсульт.
  • Болезнь периферических артерий.
  • Миокардит.
  • Инфаркт.
  • Тромбоз глубоких вен.
  • Ревмокардит.
  • Ишемическая болезнь сердца.

Консультация врача при лечении народными средствам нужна не только для подбора препаратов, но и для контроля проведения вспомогательных методик. Для полноценного лечения нарушений сердечно-сосудистой системы недостаточно одного употребления лекарственных средств. Необходимо пересмотреть свой образ жизни, рацион и привычки.

Читайте также:  Профилактика нервной системы — эффективные методы профилактики болезней нервной системы
Средства и методы
Показания
Способ применения
Сладкий черный чай Помогает при недомогании и пониженном давлении Важно сделать крепкий чай с добавлением не менее 3 чайных ложек сахара. Это поможет быстро повысить давление
Натуральные соки Рекомендуется для гипотоников Лечебный напиток из смеси томатного и морковного сока рекомендуется принимать по утрам перед едой. После обеда будет полезен яблочный или апельсиновый фреш, на ужин — ягодный компот с медом. Нужно употреблять напитки через 30 минут после приема пищи
Диета Правильное питание полезно для всех систем организма При заболеваниях сердца в рацион нужно включить больше грибов, хлеба из муки грубого помола, печени, пивных дрожжей и мяса. Если пациент страдает пониженным давлением – пить больше зеленого чая. Рекомендуется периодическое употребление настойки элеутерококка и женьшеня

ПОДРОБНОСТИ:   Заболевания сердца список, серьезные заболевания сердца

4 Популярные средства для укрепления сердца

Лекарственные растения широко применяются не только для устранения болезни, но и для профилактики. Их употребляют внутрь и в качестве ароматерапии. Бытует мнение, что все плоды и растения красного цвета благотворно воздействуют на работу сердца и сосудов. Например:

  • Красный лук.
  • Свекла.
  • Боярышник.
  • Гранат.
  • Помидоры.
Средство
Показания
Способ применения
Любисток лекарственный Укрепляет сердечную мышцу Для настоя используют только корневища растения
Петрушка Применяется для укрепления, профилактики и лечения сердечно-сосудистых заболеваний Потребуется 10 г свежих стеблей растения без листьев, сухое белое или красное вино, винный уксус. Все компоненты смешиваются и кипятятся на малом огне. После закипания в смесь добавляют 300 г меда и кипятят 5 минут. После приготовления напиток закупоривают и хранят в холодильнике. Принимать лекарство нужно 4-5 раз в день по 1 столовой ложке
Лимон Укрепляющее средство Для укрепления сердечной мышцы нужно как можно чаще жевать кожуру лимона
Картофель Профилактика, лечение, устранение болей В день нужно съедать до 1 кг сваренного без соли картофеля. Порцию делят на 5–6 приемов
Виноград Лечение Утром и вечером больному рекомендуется выпивать по стакану натурального виноградного сока. Особенно это касается пациентов пожилого возраста

Для укрепляющей ароматерапии используют:

  • Сирень.
  • Тополь.
  • Боярышник.
  • Эвкалипт.

2 Рецепты народной медицины

Прежде чем остановиться на травяном варианте лечения, важно пройти полное обследование.

Следует учитывать, что применение растительных компонентов способствует обострению хронических заболеваний и патологий. Общее самочувствие в период лечения может заметно ухудшиться.

В медицинской практике не было зафиксировано ни одного случая полного устранения патологии без применения медикаментов.

Продукт
Назначение
Способ применения
Чеснок Для снятия болевого синдрома Один раз в сутки употребляется половина дольки чеснока
Мед и лимон Применяется при нервных потрясениях, спровоцировавших аритмию или учащенное сердцебиение 500 г лимонов, 500 г меда, 20 абрикосовых косточек (измельченных). Способ приготовления: лимоны перекручиваются через мясорубку и смешиваются с остальными компонентами. Готовый состав помещают в плотно закрытую банку и хранят в холодильнике. Принимать смесь нужно два раза в день натощак утром и вечером

Сердечно-сосудистые заболевания – факторы риска

ССЗ – бич современного общества, но некоторые подвержены риску заболеть больше других. Это люди с лишним весом и гиперхолестеринемией, курящие и злоупотребляющие алкоголем, ведущие малоподвижный образ жизни (например, офисные работники), любители вредной пищи. Привычка к нездоровому питанию с избытком жиров, углеводов и соли негативно действует на состояние сосудов.

ПОДРОБНОСТИ:   Заболевание сердечная недостаточность ⋆ Лечение Сердца

Клинические рекомендации по профилактике сердечно-сосудистых заболеваний

Данное направление предусматривает снижение количества факторов ССЗ. Первичная профилактика болезней сердца у мужчин и женщин отличается. Дело в защитном влиянии эстрогенов.

После 55 лет женский организм готовится к менопаузе. Выработка эстрогенов снижается, и возрастает риск развития кардиопатологий. У мужчин сердечные заболевания психологически обусловлены, возникают после 35-40 лет.

Методы первичной профилактики:

  • отказ от вредных привычек;
  • снижение уровня холестерина;
  • ограниченное потребление соли (до 5 г/сут.);
  • диета;
  • профилактика ожирения;
  • контроль артериального давления (140/90 мм рт. ст.);
  • физическая активность;
  • психологическая коррекция;
  • регулярные обследования (ЭКГ, УЗДГ, эргометрия, МРА).

У представителей сильного пола после 40 лет увеличивается риск развития инфаркта миокарда. Алкоголизм, курение, кризис среднего возраста – основные факторы сердечных заболеваний у мужчин. Доказано, что через 5 лет здорового образа жизни риск инфаркта снижается в разы. Профилактика заболеваний сердца, сосудов у мужчин включает:

  • отказ от алкоголя, курения;
  • поддержание психологического здоровья;
  • сексуальную активность;
  • регулярные занятия спортом;
  • профилактику висцерального ожирения;
  • контроль давления, уровня холестерина;
  • отказ от жирной, жареной пищи;
  • прием витаминов, минералов.

Перед климаксом снижается выработка эстрогенов, появляется лишний вес. Во избежание ожирения в 35-40 лет женщинам рекомендован низкокалорийный рацион. Предпочтительны свежие богатые растительной клетчаткой фрукты, овощи, зелень, чеснок, нежирная рыба. Полезны прогулки на свежем воздухе, закаливание.

  • избегайте стрессов;
  • ведите активный образ жизни;
  • следите за весом;
  • проходите обследования;
  • занимайтесь лечебной гимнастикой;
  • контролируйте давление, холестерин, сахар;
  • принимайте витамины, минералы.

Данное направление предусматривает снижение кардиорисков у пациентов с имеющимся диагнозом. Вторичная профилактика ССЗ основывается на учете степени опасности повторных сердечно-сосудистых событий на предстоящие 10 лет. Применяемые меры:

  • немедикаментозная коррекция (питание, физкультура);
  • поддерживающая лекарственная терапия;
  • своевременное лечение имеющихся сердечно-сосудистых заболеваний.
  • Меры вторичной профилактики подбираются врачом с учетом текущих хронических, острых патологий.
  • Назначаются препараты, разжижающие кровь, снижающие холестерин, укрепляющие сосуды.
  • При подборе лекарственной программы учитывается влияние медикаментов на качество и продолжительность жизни пациента. Лекарства для профилактики сердечных заболеваний:
  • статины – Симвастатин, Мертенил, Атомакс, Липтонорм;
  • фибраты – Безамидин, Мисклерон, Гевилон, Атромидин;
  • антитромбические средства/ антикоагулянты – Гепарин, Аспирин, Фрагмин, Кливарин;
  • бета-блокаторы – Тензол, Анаприлин, Пиндолол, Коронал, Ацекор;
  • ингибиторы АПФ – Эналаприл, Лизиноприл, Каптоприл, Рамиприл;
  • препараты калия, магния – Панангин, Аспаркам, Доппельгерц Актив.

С приближением старости сосуды становятся хрупкими, образуются холестериновые бляшки. Кровь сгущается, сужается просвет коронарных артерий. Возрастает риск образования тромбов. Первичные профилактические меры недостаточны. Для нормальной работы сердца пожилым необходима медикаментозная коррекция имеющихся нарушений. Профилактика заболеваний сердца:

  • питание – исключить жирные молочные продукты, мясо, яйца, мясные блюда заменить рыбными;
  • физическая активность – пешие прогулки на свежем воздухе;
  • отказ от вредных привычек;
  • профилактика ожирения;
  • самоконтроль давления;
  • регулярные обследования;
  • восполнение дефицита нутриентов – витаминов С, А, Е, группы В, кальция, магния, калия, селена.
  • здоровый образ жизни;
  • лекарственная терапия сопутствующих патологий – гиперхолестеринемии, сахарного диабета;
  • лечение имеющихся сердечных заболеваний.

Терапия сердечных патологий может включать прием медикаментов и витаминов для поддержания здоровья больного. Назначаются лекарства для профилактики сердечно-сосудистых заболеваний. При проявлениях атеротромбоза проводят антитромботическую терапию и прописывают антиагреганты – средства, подавляющие склеивание клеток крови.

  • средства для укрепления сосудов и сердца;
  • гиполипидемические средства;
  • таблетки при сахарном диабете;
  • препараты, стабилизирующие давление;
  • лекарства при наличии изменений в стенках сосудов.

ПОДРОБНОСТИ:   Профилактика заболеваний сердца и сосудов ⋆ Лечение Сердца

Таблетки для профилактики сердечно-сосудистых заболеваний – часть терапии, направленная на избавление от патологии-провокатора и изменения состояния больного в лучшую сторону. В профилактике и лечении сердечных патологий зарекомендовали себя следующие препараты:

  1. КардиоАктив, поддерживающий нормальную работу сердца и сосудов.
  2. Кедровое масло с боярышником для профилактики нарушений сердечного ритма.
  3. Нормолит. Улучшает циркуляцию крови и укрепляет сосуды.
  4. Гинкго Билоба Плас (Ginko Biloba Plus) – оптимизирует кровообращение.
  5. Корватон. Способствует снижению сопротивления в кровеносных сосудах.
  6. Анаприлин. Бета-блокатор, регулятор АД.
  7. Кардиолептин и Кардио Саппорт – средства против атеросклероза. Нормализуют сердечный ритм, АД и обмен веществ в миокарде.
  8. Ловастин и Фенофибрат, препараты для коррекции уровня холестерина в крови.

Иногда медицинская профилактика сердечно-сосудистых заболеваний включает прием не только лекарств, но и вспомогательных средств – витаминов, микроэлементов. Рекомендуется принимать их людям старше 35 лет, спортсменам, работникам вредных производств, перенесшим операции и т.д. Для сердца и сосудов полезны следующие витамины и микроэлементы:

  • магний – стабилизатор АД;
  • кальций, укрепляющий сосудистые стенки;
  • фосфор, строительный материал для мембран клеток;
  • калий – полезен для сокращений миокарда;
  • ретинол или витамин А, препятствующий развитию атеросклеротических процессов;
  • витамин Е, защищает ткани сосудов и сердца;
  • аскорбиновая кислота – укрепляет сосуды, препятствует образованию холестерина и др.

Задаваясь вопросом, как сохранить здоровое сердце, люди пытаются вести здоровый образ жизни и начинают, как правило, с правильного питания. Врачами давно разработана «диета №10», которая улучшает кровообращение и устраняет первые признаки болезней сердца.

Правильное питание, активный образ жизни, адекватная диагностика сопутствующих заболеваний, которые приводят к нарушениям работы сердца – все это помогает заметить и вовремя устранить ССЗ.

Профилактика сердечно-сосудистых заболеваний должна проводиться всеми людьми вне зависимости от возраста, но особенно внимательно к своему здоровью нужно относиться тем, кто имеет риск столкнуться с ними по медицинским показаниям.

Ни для кого не секрет, что предупредить возможное заболевание намного лучше, полезнее и дешевле, чем бороться с уже возникнувшим недугом. Именно поэтому перед тем, как приступать к лечению народными средствами, необходимо укрепить сердечно-сосудистую систему, что не просто важно, а необходимо для долгой и здоровой жизни.

При наличии ожирения или даже 5-10 лишних килограммов крайне важно избавиться от балласта, который стоит на пути к здоровью и долголетию.

Бороться с жировыми отложениями лучше всего проверенными народными средствами, главное из которых — специальная диета, исключающая жирную и жареную пищу, сладости и изделия из белой муки.

Не стоит забывать, что при правильном питании дневной рацион должен состоять на 50-60% из фруктов и овощей.

Источник: https://1serdce.ru/profilaktika/profilaktika-serdechnykh-zabolevaniy-narodnymi/

Ссылка на основную публикацию
Adblock
detector