Профилактика тромбозов и сосудистых заболеваний — укрепление сосудов — препараты, народные средства

Малоподвижный образ жизни, ожирение, употребление жирных и солёных продуктов, обилие вредных привычек (приём алкоголя и курение) – главные факторы развития многих сердечно-сосудистых заболеваний. Большинство поражений сосудистого русла носит необратимый характер, поэтому заботится о состоянии артерий и вен нужно начинать как можно раньше.

Народная медицина предлагает массу рецептов для уменьшения проницаемости, повышения тонуса и эластичности сосудов, предотвращения или уменьшения объёма атеросклеротического поражения.

7 лучших домашних средств

Представляем вам 7 народных средств с доказанной эффективностью для укрепления сосудов и капилляров человека. Большинство из них полностью безопасны для здоровья, однако развитие побочных эффектов не исключено. Рекомендуется проконсультироваться с врачом до начала лечения.

1. Чеснок

Профилактика тромбозов и сосудистых заболеваний — укрепление сосудов — препараты, народные средства

Чеснок способствует не только улучшению эластичности стенок сосудов и их устойчивости к любым вредным факторам. Это одно из немногих растений, чьи свойства активно изучаются в ходе проведения различных экспериментов и исследований.

Зарегистрированы, например, следующие эффекты:

  1. Расслабление мышечной стенки сосудов. Учёные из Японии, изучая влияние экстракта растения на изолированный препарат аорты крыс после воздействия на него мощным адреномиметиком – норэпинефрином в течение 30 минут, пришли к выводу, что расслабление гладкой мускулатуры связано с выбросом большого количества оксида азота.
  2. Замедление развития атеросклероза. Экспериментально доказано, что чеснок помогает снять воспаление в сосудах и снижает отложение кристалликов холестерина в их стенках. Подобные явления повышают устойчивость интимы (внутренней стенки сосуда) к любым факторам агрессии, которые могут иметь место в просвете сосуда, и замедляют развитие атеросклероза на начальных этапах развития.
  3. Нормализация липидного профиля. Доказано, что чеснок нормализует уровень холестерина.  Растение способствует повышению числа «полезных» липидов (ЛПВП) и уменьшению концентрации атерогенных или «опасных» (окисленные ЛПНП, ЛПОНП и ТАГ). В результате не только предотвращается развитие атеросклероза в будущем, но и подавляется дальнейшее прогрессирование некротического очага в бляшке, если она уже сформирована. Опыты проводились на самцах мышей.

Чесночный настой на воде

Наибольшей популярностью пользуется настой чеснока на воде. Для приготовления нужно:

  1. Измельчить до кашицеобразного состояния 5 зубчиков чеснока среднего размера и 5 лимонов. Необходимо брать только спелые фрукты с кожурой.
  2. Добавить к смеси 500 мл воды (кипячёной).
  3. Погрузить все компоненты в стеклянную ёмкость и плотно закрыть крышкой.
  4. Поставить в любое прохладное место ровно на 7 дней.

Рекомендуется принимать на постоянной основе по 1 ст. л. 2 раза в сутки после еды.

Чеснок с хреном

Также популярен чеснок с хреном. Схема следующая:

  1. Измельчить 1 неочищенный лимон, 1 корень хрена и 3 головки чеснока.
  2. Залить все ингредиенты 100 мл горячей воды и дать настояться в течение 24 часов в холодильнике.

Принимать по 1 ст. л. 1 раз в день за 30 минут до еды. Лучше употреблять смесь перед обедом или ужином.

Лечебный сироп

Можно приготовить сироп с чесноком, лимоном и мёдом. Для этого потребуется:

  • лимоны – 6 шт.;
  • мёд – 350 мл;
  • чеснок – 4 головки;

Инструкция по изготовлению:

  1. Измельчить чеснок и лимоны в блендере. С каждого зубчика снимается шелуха, фрукт используется вместе с кожицей.
  2. Залить ингредиенты 150 кипятка и поставить в прохладное место на 2 суток.
  3. Переместить компоненты в ёмкость из стекла, объём которой составляет 3 литра.
  4. Добавить 350 мл натурального мёда и залить доверху кипячёной водой. Плотно закрыть крышкой.
  5. Поставить будущий сироп в тёмное прохладное место на 10 суток. Каждые 2-3 дня нужно встряхивать тару для равномерного перемешивания ингредиентов.
  6. Процедить и поставить в холодильник.

Нужно употреблять по 1 ст. л., разводя в 200 мл тёплой воды. Выпивать 2 стакана в день (перед завтраком на голодный желудок и за 1 час до ужина). Максимальная продолжительность лечения – 10 дней.

Классическая настойка

Стандартная настойка на водке тоже не теряет актуальности. Рецепт следующий:

  1. Хорошо измельчить 250 г чеснока. Лучше это сделать в специальном измельчителе или блендере. Применять ступку не рекомендуется.
  2. Добавить к смеси аналогичный объём водки.
  3. Поместить раствор в стеклянную ёмкость с плотно завинчивающейся крышкой.
  4. Поставить в тёмное прохладное место для настаивания на 7-14 суток.

Употребление настойки нужно проводить по схеме:

  • День № 1. Принимается 3 раза. Утром – 1 капля настойки смешать с 100 мл молока, употребить натощак. В обед – аналогичным образом, но 2 капли продукта, на ужин – 3 капли.
  • День № 2. Схема аналогичная, однако объём настойки для завтрака, обеда и ужина – 4, 5 и 6 капель соответственно.
  • День № 3 и следующие. Следует разводить 8 капель раствора в 100 мл молока и принимать 3 раза в сутки, разводя в молоке аналогичным образом. Максимальная продолжительность терапии – 1 месяц.

Не забывайте про противопоказания. Чеснок отрицательно действует на слизистую оболочку желудка и двенадцатиперстной кишки («прорывает» бикарбонатный барьер и повреждают слизистую оболочку).

Следовательно, при наличии таких патологий, как язвенная болезнь, гастрит, дуоденит, данный вариант лечения противопоказан.

Если соблюдать рекомендуемые дозировки, чеснок не токсичен для головного мозга и позволит укрепить и очистить слабые и «забитые» сосуды, восстановить их эластичность.

2. Овощные соки

Профилактика тромбозов и сосудистых заболеваний — укрепление сосудов — препараты, народные средства

Также они поддерживают тонус гладкой мускулатуры артерий и капилляров, позволяют предотвращать отложение кристалликов холестерина и формирование атеросклеротических бляшек.

С точки зрения народной медицины с лечебной целью могут применяться:

  1. Свекольный. Снижает тонус гладкой мускулатуры и регулирует проницаемость, способствует профилактике развития артериальной гипертензии.
  2. Морковный. Овощ содержит рекордное количество бета-картона, около 20 микроэлементов и органических кислот. Особую ценность представляют флавоноиды и фитонциды, которые, благодаря антиоксидантным свойствам, снижают уровень артериального давления и общего холестерина в крови, тем самым препятствуют формированию атеросклеротических бляшек и фиброзной трансформации сосудов на фоне гипертонической болезни. В результате артерии становятся менее проницаемыми для «вредных» веществ и более адекватно реагируют на физические и нервно-психические нагрузки.
  3. Огуречный. Огуречный сок способствует нормализации обмена веществ в стенках сосудистого русла и поддержанию кислотно-основного равновесия в организме. Обладает выраженными дезинтоксикационными свойствами.

Для приготовления соков нужно использовать только свежие плоды. Они должны быть упругими, сочными и мясистыми. Полученные напитки не рекомендуется хранить более 24 часов в холодильнике, при превышении данного срока резко снижается объём полезных веществ и активных компонентов.

Для повышения прочности сосудов, снижения проницаемости и поддержания артериального давления в пределах нормативных значений рекомендуется использовать следующие рецепты:

Рецепт № 1

  1. Необходимо отжать сок из таких продуктов, как сельдерей, шпинат, морковь и петрушка в соотношении 1:1:1:1
  2. Тщательно смешать все ингредиенты.

  3. При неприятных вкусовых ощущениях и отсутствии нарушения обмена глюкозы допускается добавление сахара из расчёта 1 ч. л. на 300 мл.

Рекомендуется принимать по 100 мл 2 раза в сутки независимо от приёма пищи.

Допускается при хорошей переносимости увеличение дозы до 500 мл в день.

Рецепт № 2

Необходимы следующие ингредиенты:

  • морковь – 10 шт.;
  • свела – 3 шт.;
  • огурец – 1 шт.;
  • киви – 1 шт.;
  • свекла – 3 шт.

Схема приготовления:

  1. Отжать сок из описанных продуктов.
  2. Перемешать все компоненты.

Полученный коктейль следует принимать по 3 ст. л. в день (желательно натощак утром) в течение 2 дней. Затем нужно повышать дозу на 2-3 ст. л. в день до тех пор, пока разовая доза не достигнет 100 мл. Рекомендуется употребление на регулярной основе.

3. Настойка на боярышнике и перегородках грецких орехов

Профилактика тромбозов и сосудистых заболеваний — укрепление сосудов — препараты, народные средства

Боярышник содержит следующие полезные вещества:

  • макро- и микроэлементы (железо, калий, магний);
  • дубильные вещества;
  • витамины (аскорбиновая кислота, Е, К, А);
  • органические кислоты;
  • изофлавоноиды.

Боярышник крайне полезен для сердца и сосудов, поскольку способствует расслаблению сосудистых стенок и снижению артериального давления, уменьшению проницаемости при инфекционно-воспалительных заболеваниях и хронической сердечной недостаточности.

Например, имеются убедительные научные данные относительно того, что плоды боярышника способствуют расширению сосудов, расположенных на периферии, и замедляют работу сердца без расстройств гемодинамики.

Ещё одним доказанным плюсом является значительное улучшение коронарного кровотока. Данная особенность важна для больных, страдающими ишемической болезнью сердца или имеющими постинфарктные изменения.

В свою очередь, грецкие орехи обладают антиоксидантными и противовоспалительными свойствами. Рекомендованы для лечения метаболического синдрома (ожирение, гипертоническая болезнь, дислипидемия, атеросклероз, подагра, сахарный диабет или другие нарушения углеводного обмена).

Рецепт настойки

Готовится настойка так:

  1. Залить 300 мл водки 5 ст. л. измельчённых ягод боярышника. Раствор готовится в стеклянной банке.
  2. Закрыть плотной крышкой и дать настояться в течение месяца в тёплом тёмном месте.
  3. Тщательно процедить смесь, плоды больше не потребуются.
  4. Выделить из грецких орехов перегородки и измельчить их. Должно получиться 350 г сухой смеси.
  5. Смешать настойку боярышника с орехами и снова поставить в тёмное место на 2 недели.
  6. Повторно процедить.

Нужно принимать 3 раза в день по 1 ч. л. Рекомендуется употреблять настойку спустя 30-40 минут после еды. Максимальная продолжительность лечения – 2 недели. Затем необходим перерыв в течение 20 дней и курс терапии можно повторить.

4. Клевер

  • Профилактика тромбозов и сосудистых заболеваний — укрепление сосудов — препараты, народные средстваШирокое использование клевера для очищения сосудов предопределено его составом.
  • Наиболее активными веществами клевера, кроме большого числа витаминов и флавоноидов, являются фитоэстрогены, которые рекомендованы для поддержания тонуса кровеносных сосудов, снижения проницаемости и терапии метаболического синдрома.
  • Также клевер снижает холестерин и обладает действием против атеросклеротических наложений на стенках сосудов (способствует предотвращению и уменьшению очагов поражения).

Учёные из Австрии доказали, что клевер способен приводить в норму обменные процессы в стенках сосудов и снижать воспалительные изменения, которые часто встречаются на фоне сахарного диабета или дислипидемии. Эффекты, в большей степени, реализуются за счёт активации синтеза противовоспалительных цитокинов.

Для приготовления напитка на основе цветков клевера необходимо:

  1. Залить 1 ч. л. высушенных головок 200 мл кипятка.
  2. Поставить раствор на водяную баню и кипятить в течение 5 минут.
  3. Дать отстояться 30-40 минут. На данном этапе нужно накрыть продукт крышкой.
  4. Процедить.

Употреблять по 1 ст. л. 4-5 раз в сутки за пол часа до еды. Длительность лечения – 3 недели, продолжительность перерыва – 7 дней. Можно провести до 3 курсов терапии.

5. «Витаминный комплекс» для сосудов

Профилактика тромбозов и сосудистых заболеваний — укрепление сосудов — препараты, народные средства

Необходимы такие составляющие:

  • курага – 200 г;
  • изюм – 200 г;
  • грецкие орехи без оболочки – 200 г;
  • чернослив без косточек – 200 г;
  • натуральный мёд – 200 г;
  • мякоть лимона – 150 г.

Готовить по следующей схеме:

  1. Измельчить ингредиенты в блендере. Процедуру следует проводить до тех пор, пока не получится однородная кашицеобразная масса.
  2. Добавить мёд и тщательно перемешать.
Читайте также:  Профилактика почек в домашних условиях — травы, народные средства

Средство принимается 3 раза в сутки на голодный желудок (2 часа после еды) по 1 ст. л. Длительность лечения – не ограничена.

6. Настойка конского каштана

Профилактика тромбозов и сосудистых заболеваний — укрепление сосудов — препараты, народные средства

  1. В результате нормализуются обменные процессы в отдалённых от сердца тканях, подавляется образование тромбов.
  2. Ввиду уменьшения «вязкости» крови, средства на основе конского каштана широко применяются для профилактики сердечно-сосудистых осложнений.
  3. Для приготовления настойки конского каштана нужно:
  1. Залить 100 г плодов конского каштана 1 000 мл водки. В качестве ёмкости могут быть использованы стеклянные банки или металлическая эмалированная посуда.
  2. Поставить смесь настаиваться в тёмное прохладное место на 10 дней.
  3. Отфильтровать продукт от плодов.

Употреблять по 30 капель 3 раза в день за 1 час до приёма пищи. Длительность лечения – до 3 месяцев.

7. Контрастный душ

Профилактика тромбозов и сосудистых заболеваний — укрепление сосудов — препараты, народные средства

Чередование сокращения и расширения отдельных сегментов сосудов приводит не только к повышению эластичности, но и способствует росту устойчивости к отложению холестерина и формированию атеросклеротических бляшек.

Данная процедура также нормализует работу сердечной мышцы за счёт улучшения коронарного кровотока и метаболизма. Кроме того, она способствует профилактике спазмов сосудистой стенки и защищает от склероза сосудов головного мозга.

Начинать следует постепенно. Рекомендуется понижать температуру воды не более, чем на 2-3 градуса от комфортной в первые 3-4 дня выполнения манипуляций. Затем, каждые 1-2 дня можно постепенно уменьшать её ещё на 1-2 градуса. Важно, чтобы вода не была слишком холодной на любом этапе (предел – 15 градусов).

Обливание прохладной водой должно начинаться с головы и лица, основания шеи, затем верхние и нижние конечности, заключительный этап – поверхность туловища. Оптимальное соотношение: 2 сеанса с комфортной (тёплой) водой и 3 с холодной.

Терапевт, кардиолог. Врач высшей категории.

Описанные рецепты и методы могут причинить вред организму при наличии различных соматических патологий. Необходимо проконсультироваться с врачом перед началом лечения, чтобы избежать побочных явлений. Только врач сможет сделать заключение относительно целесообразности применения народных методов терапии.

Изменение образа жизни – 6 советов

Профилактика тромбозов и сосудистых заболеваний — укрепление сосудов — препараты, народные средства

Вот 6 основных советов:

  1. Отказ от вредных привычек (курение, употребление алкоголя и наркотиков).
  2. Активный образ жизни. Минимальное количество шагов, которое должен проходить каждый человек в сутки, — 8 000.
  3. Регулярные физические нагрузки. Следует уделять спорту минимум 30-40 минут в день 5-7 раз в неделю. На начальных этапах нужно отдавать предпочтение плаванию, аэробной гимнастике, быстрому шагу.
  4. Диета. В рационе должны отсутствовать (или употребляться в минимальных количествах) жирные и копчёные, острые продукты, газированные напитки, сдобные хлебобулочные изделия.
  5. Частые прогулки на свежем воздухе. Отлично подойдут загородные парки и хвойные леса. Свежий воздух повышает работу дыхательной системы, насыщает гемоглобин кислородом и улучшает функциональное состояние нервной и сердечно-сосудистой систем.
  6. Отдых и отсутствие перенапряжения. Важно избегать чрезмерных физических и психоэмоциональных нагрузок, а также уделять сну не менее 8 часов в сутки.

Заключение

  1. Таким образом, народная медицина предлагает массу средств для поддержания «здорового» состояния сосудистого русла и профилактики развития различных патологий.
  2. Важное место в лечении занимает изменение образа жизни и режима питания.
  3. Перед началом терапии нужно обратиться к врачу, который даст все необходимые рекомендации по грамотному использованию даров природы.

Источник: https://Travnik.online/cardiovascular/heart-and-blood-vessels/narodnye-sredstva-ukreplyajushhie-sosudy.html

Народные средства для укрепления сосудов и капилляров, медикаментозные методы, профилактика тромбозов и сердечных заболеваний

При тромбозе сосуд забивается кровяным сгустком. В зависимости от того, затронуты ли вены или артерии, говорят о венозной или артериальной окклюзии. Тромбозы сосудов иногда опасны для жизни.

Они отслаиваются от стенки кровеносного сосуда в кровоток и могут вызывать инсульт в головном мозге или сердечный приступ. Прогноз зависит от своевременного инвазивного и медикаментозного вмешательства.

Профилактика тромбозов и сосудистых заболеваний — укрепление сосудов — препараты, народные средстваТромбоз глубоких вен

Тромбозы сосудов опасны для жизни. Даже если встречаются в нижних или верхних конечностях, могут попасть в жизненно важные органы (сердце и мозг). Через 4-6 часов после закупорки сосудов начинается медицинская терапия. Если возникает чрезвычайная ситуация, пациент должен быть уложен до прибытия врача. До приезда бригады скорой помощи нельзя употреблять воду или пищу.

Врач поставит укол для разжижения крови в точку, где располагается пораженная вена. В больнице тромб растворяют или удаляют за нескольких часов с помощью «точечных» инвазивных процедур.

После лечения ожидают некоторое время. Тромб удаляется или затвердевает, поэтому миграция не угрожает организму. Однако не стоит пренебрегать медикаментозными средствами для профилактики тромбоза. Прежде чем начать профилактику, пациент должен быть здоров от последствий тромбоза.

Профилактика тромбозов и сосудистых заболеваний — укрепление сосудов — препараты, народные средстваТромбоз легкого

Профилактика тромбозов в домашних условиях

Не существует домашних средств для лечения острого тромбоза сосудов. Они помогают укрепить вены и предотвратить недуг.

Рецепты рекомендуют солевые носки для проблем с холодными ногами. Для этого окуните хлопковые носки в соленую воду (от 30 до 50 г на один литр воды). Шерстяные носки носить полчаса, а потом тщательно вымыть.

Поведенческие закономерности, направленные на профилактику тромбоза:

  • Длительное сидение или стояние ухудшают состояние. Тот факт, что кровообращение ослабляется, быстро замечается соответствующими симптомами в ногах. Даже если руки и ноги теплые, капиллярный поток крови слабый, поэтому необходимо постоянно выполнять физические упражнения (гимнастику, зарядку).
  • Больной должен отказаться от спиртных напитков, курения, переедания и других вредных привычек.
  • Рефлексологический массаж помогает против неосложненного тромбоза ног.
  • Освобождение от варикозного расширения вен с помощью чулков: если толстые вены перекатываются над икроножными мышцами, необходимо носить вспомогательные чулки. Они помогают предотвратить закупорку глубоких сосудов. Поддерживающие чулки или бинты защищают остаточную функцию венозных клапанов и снимают дискомфорт из-за опухших ног.
  • При тромбозе выпивать достаточное количество жидкости, чтобы предотвратить повторное тромбообразование. Если жилы заполнены достаточным количеством жидкости, циркуляция будет нормальной. Для вен оптимален травяной чай. У пожилых людей высока склонность к тромбозу, потому что они не чувствуют жажды и поэтому часто не пьют достаточно.
  • Проявить осторожность при наследственном тромбозе. Часто несколько членов семьи страдают тромбозом. Молодых людей информировать о возможных рисках. Женщин предупреждать, что «противозачаточная таблетка» способствует тромбозу в молодом возрасте.
  • Мониторинг: в случае слабости вен и нарушений кровообращения после тромбоза внимание должно быть уделено ногам и рукам. Окружность ног на лодыжках регулярно измерять. Обращаться за помощью к врачу при изменениях в цвете кожи, количестве вен и болевом синдроме.

Для укрепления сосудов: что пить?

Здоровая диета – еще один столп профилактики сердечно-сосудистых заболеваний. Цель достигается благодаря традиционному средиземноморскому меню, в котором насыщенные жирные кислоты заменяются мононенасыщенными жирными кислотами оливкового масла.

В отличие от других диетических форм традиционная средиземноморская кухня вкусная и эффективная мера чистки сосудов.

Снижает уровень «плохого» холестерина – ЛПНП, риск сахарного диабета, спортивных осложнений (окислительного стресса в результате травм головы или лица) и способствует улучшению липидного профиля.

Профилактика тромбозов и сосудистых заболеваний — укрепление сосудов — препараты, народные средстваХолестерин

Положительный профилактический эффект средиземноморской диеты с уменьшением сердечно-сосудистого риска на 30-49% научно доказан в первичной и вторичной профилактике. Умеренное потребление алкоголя не оказывает благоприятного влияния на сердечно-сосудистые заболевания.

Если плохая жизнь и диета изнашивает сердце больного, то здоровый образ жизни и привычки питания увеличивают устойчивость к неблагоприятным факторам – тромбозам. В дополнение к нехватке питательных веществ токсины, которые поглощаются через пищу, через дыхание или кожу, загрязняют организм.

Чем больше токсинов в организме, тем усерднее работает сердечно-сосудистая и дыхательная системы, чтобы произвести очищение и избавиться от тромбозов. Перегрузка тела приводит к увеличению пульса, тромбозу.

Не только токсины влияют на сердечный ритм отрицательным образом. Усиление работы пищеварения (неправильным и чрезмерным потреблением пищи), стрессовые ситуации, дефицит сна, физическое и психическое напряжение увеличивают пульс.

Продукты для укрепления сосудов

Ученые из Техасского университета под руководством доктора Натана Брайана выяснили, что оксид азота необходим сердечно-сосудистой системе. Их исследования показывают, что дефицит оксида азота ответственен за дегенеративные заболевания – атеросклероз, тромбоз, потерю костной ткани, диабет или рак. Химиотерапия, применяемая при онкозаболевания, снижает NO.

Оксид азота (NO) принципиально важный химический мессенджер, который содержится в кровотоке. Производство NO обеспечивает укрепление сосудов и капилляров, что улучшает кровоснабжение органов и клеток, повышает стабильность сосудистой ткани.

Профилактика тромбозов и сосудистых заболеваний — укрепление сосудов — препараты, народные средстваNO

В возрасте 40 лет производство оксида азота уменьшается. Это приводит к худшей циркуляции сердца. Однако пока организм не будет снабжен необходимыми веществами для производства NO, он не будет синтезироваться в должном количестве.

Научные тесты на специальные продукты и лекарственные травы подтвердили эффективность народных средств против тромбозов. Многие из тестируемых продуктов, которые на протяжении веков использовались при сердечно-сосудистых проблемах, обеспечивают организм высокоэффективными веществами, которые он использует для превращения в оксид азота.

Эти продукты включают чеснок, зеленые листовые овощи: шпинат, зеленая капуста, мангольд, редька и корнеплоды: сельдерей и свекла. Синтез NO ускоряют крестоцветные растения: кресс, белая/цветная капуста и брокколи. Пациент должен интегрировать указанные продукты в рацион питания

Профилактика тромбозов и сосудистых заболеваний — укрепление сосудов — препараты, народные средстваЧеснок

Шоколад – эффективное средство для укрепления сосудов и предотвращения тромбозов. Регулярное потребление темного шоколада снизит риск сердечно-сосудистых заболеваний и тромбозов.

При покупке шоколада необходимо обратить внимание на содержание какао, потому что чем выше содержание, тем больше сердце будет получать пользы.

Укрепление сосудов и капилляров с помощью народных средств

Многие из лекарственных трав и специй, которые использовались на протяжении веков для лечения тромбозов сосудов, оказались отличными прекурсорами NO. Белый шиповник, красный корень, каштан, шалфей, пион, мелкий коричневый и китайский женьшень – средства, которые стимулируют выделение NO и предотвращают тромбоз.

В традиционной травяной медицине эти травы для сердца и сосудов сочетаются с другими средствами. Синергический эффект трав и народных рецептов усиливает многократно выработку оксида азота. Простое и эффективное лечение тромбозов в том, чтобы выбрать правильную дозировку лекарственных растений с вышеупомянутыми разновидностями овощей.

: Травы, разжижающие кровь и препятствующие образованию тромбов, рецепты настоек

Экстракты, масла и таблетки для укрепления сосудов

Острый тромбоз сосудов нельзя лечить только фитотерапией. Поэтому в случае опасности тромбоза с фитотерапией необходимо сочетать медикаменты – это позволит оставаться сосудам дольше здоровыми.

При боли во время ходьбы могут помочь следующие средства:

  • Экстракт листьев гинкго.
  • Гречневый чай (лечебный чай).

Атеросклероз развивается медленно, симптомы появляются через несколько лет или десятилетий. Поэтому необходимо сообщить о болезни, прежде чем тромбозы сосудов оставят тяжелые последствия.

Читайте также:  Профилактика заболеваний коленных суставов — артроза, синовита, мениска

Профилактика тромбозов и сосудистых заболеваний — укрепление сосудов — препараты, народные средстваАтеросклероз

Ежедневно по вечерам рекомендуется пить следующие средства от тромбоза сосудов:

  • Семена конских каштанов (против последствий тромбоза сосудов).
  • Экстракт корня семян мышей.
  • Красные листья вина (профилактика отеков, венозной слабости и тромбоза).
  • Трава гречневая (чай).
  • Донник трава.
  • Цветы ромашки.
  • Цветок календулы (без чашелистиков).

Список лекарственных средств и биологически активных веществ, которые помогут в очистке сосудов от эмбол:

  • Дерево гинкго (торговое название – «гинкго билоба»).
  • Чеснок.
  • Омега-3 жирные кислоты.
  • Витамин Е для укрепления сосудов и капилляров.
  • Фторид магния.
  • Аскорутин.
  • Аспаркам.
  • Лимон.
  • Лен.
  • Комплекс витаминов В.
  • Настойка мелиссы лекарственной.

Гомеопатические средства и соли не могут вылечить или предотвратить тромбоз сосудов. Они подходят в качестве сопутствующей меры профилактики.

Препараты на основе Омега-3 для укрепления сосудов и капилляров

Омега-3 жирные кислоты являются антитромботическими веществами и важными биологическими мессенджерами. Прием препаратов обеспечивает метаболическое равновесие и успокаивает воспалительную активность.

Особенно при атеросклерозе – это важный вклад в лечение тромбоза сосудов. Немецкие рекомендации по профилактике тромбозов рекомендуют эти жирные кислоты. Они являются важным компонентом питания при сердечных аритмиях и приступах.

Омега-3 поддерживают эластичность сосудов и снижают кровяное давление.

Профилактика тромбозов и сосудистых заболеваний — укрепление сосудов — препараты, народные средстваИсточники омега-3

Розмарин

Если ноги и руки пациента постоянно холодные, розмарин – лекарство против недуга. Пока тромбозы не разрушают сосудистую систему, кровоток можно стимулировать. Масла с розмарином придают розовый цвет коже. Альтернативой является использование термальных ванн или принадлежностей для купания.

Масло Сенор

Масло Сенор обладает противотромботическим действием. Для приготовления взять столовую ложку горчичной муки (приправы) и размешать в чашке теплой воды. Дать отстояться маслу, а потом окунуть в него ноги. В случае тромбоза горячие ванны для ног нельзя применять.

Совет! Не употреблять вышеперечисленные средства при беременности или маленькому ребенку. Биоактивные вещества у детей и беременных при патологиях в сосудах могут вести к непредсказуемым побочным эффектам, таким как гипертония, геморрой, и другие. Поэтому принимать крема, мази, гели и инъекции можно только с разрешения лечащего врача.

Источник: https://lechiserdce.ru/sosudyi/12308-narodnyie-sredstva-ukrepleniya-sosudov-i-kapillyarov.html

Способы профилактики образования тромбов в сосудах

Тромбообразование считается одной из лидирующих причин возникновения ишемического инсульта и инфаркта миокарда. Следствием формирования тромба может становиться развитие гангрены, а его отрыв вызывает тромбоэмболию легочной артерии. Спровоцировать появление сгустков крови могут различные ситуации, например, роды, операции, травмы и обычное ОРВИ.

Осложнения после такой патологии могут не только сделать человека инвалидом, но и стать причиной его смерти. Именно по этой причине важное место в жизни каждого человека должна занимать профилактика тромбозов и сосудистых заболеваний, а также укрепление сосудов.

Характеристика тромбов и причины их появления

Составляющими элементами тромба служат белки, а главная функция это остановка кровотечения, но при малейших сбоях он может представлять угрозу для жизни человека.

Профилактику тромбов в сосудах народными средствами необходимо проводить после консультации со специалистом, что позволит избежать развития неприятных последствий. Распространенной причиной формирования сгустка крови считается:

  • Профилактика тромбозов и сосудистых заболеваний — укрепление сосудов — препараты, народные средстваповышенная вязкость крови как результат перенесенных патологий и приема некоторых медикаментов,
  • изменение структуры сосудов при механических травмах и различных воспалениях,
  • проблемы с движением крови, возникающие при сдавливании артерий и вен.

На самом деле, причины такого заболевания разнообразны, но преимущественно ее провоцирует холестерин, содержащийся в продуктах питания. Профилактика, чтобы не оторвался тромб, предполагает организацию рационального питания с пониженным содержанием вредных веществ.

Механизм тромбообразования

Тромб может локализоваться в одном месте, создавать препятствия кровотоку и нарушать процесс кровоснабжения. Иногда сгусток может увеличиваться и ограничивать путь к тканям и органам. При его отрыве и перекрытии сосудов наступает смерть человека. Необходимо проводить мероприятия по укреплению сосудов, благодаря которым удается избежать развития патологии.

Механизм формирования тромба следующий: при повреждении сосудов из их стенок выделяются вещества, которые оказывают тормозящее действие на свертываемость крови. Одновременно с этим происходит активный распад тромбоцитов, и они видоизменяются.

В кровь человека поступают прокоагулянты, которые отвечают за нормальную свертываемость. Такие вещества оказывают воздействие на белок, отвечающий за скорость оседания красных кровяных телец, и преобразуется в фибрин, составляющий основу сгустка. В последующем происходит скопление кровяных клеток, уплотнение тромба и устранение утечки крови.

Тромбоз сосудов мозга

Медицинская практика показывает, что преимущественно местом локализации тромбов становятся артериальные сосуды мозга. Причинами такого патологического процесса могут становиться атеросклеротические бляшки, спазматическое состояние сосудов и наличие у человека аневризмы. Клиническая картина тромбоза артерии мозга напоминает симптоматику инсульта:

  • нарушение психических процессов,
  • боли в голове,
  • снижение чувствительности в отдельных частях тела.

При неполном тромбозе и частичном перекрытии просвета сосудов изменения напоминают хроническую ишемию с симптомами деменции.

Профилактика тромбозов и сосудистых заболеваний — укрепление сосудов — препараты, народные средства

  • При проникновении в сосуды мозга оторвавшихся сгустков другой локализации возможно развитие эмболии.
  • Симптомы такого патологического состояния преимущественно связаны с некрозом нервной ткани, а распространенной причиной его развития становится повреждение клапанных створок сердца.
  • Причиной тромбообразования становятся различные септические состояния, которые сопровождаются образованием очагов гноя в черепе либо за его пределами.
  • Характерными признаками тромбоза сосудов мозга становится сильная головная боль, тошнота, рвота, лихорадка, параличи и нарушение функционирования черепных нервов.
  • Важное место в жизни любого человека должна занимать профилактика образования тромбов в сосудах, которая заключается в ведении здорового образа жизни, полноценном питании и приеме медикаментов при необходимости.

Сосудов ног

Тромбоз вен ног является острой болезнью, при которой наблюдается образование тромба в венозном просвете. Следствием этого становится нарушение или полное прекращение кровотока, поэтому необходимо проведение очистки сосудов и профилактики тромбообразования.

Чаще всего признаки патологии появляются неожиданно, но выражены они довольно слабо. Человек жалуется на возникновение болевых ощущений в ногах, которые усиливаются при любой физической нагрузке.

Существуют некоторые признаки, при появлении которых специалист может заподозрить присутствие у человека глубокого флеботромбоза. Тыльное сгибание стоп сопровождается повышенной болью, а также возникают тянущие дискомфортные ощущения по внутренней поверхности бедра и стопы.

Спустя некоторое время наблюдается появление отека пораженной конечности и возникает ощущение распирания и тяжести в ноге. Ниже места тромбоза отмечается побледнение кожи, и она может становиться синюшного цвета. Спустя несколько суток после тромбоза под эпидермисом появляются хорошо заметные расширенные поверхностные вены.

Какая показана диета при тромбозе глубоких вен?

Легочных сосудов

Главной причиной тромбообразования в сосудах легких служит эмболия вен нижних конечностей. Перекрытие движения крови на уровне легочного ствола приводит к смерти человека, если своевременно не удалить сгусток крови. К сожалению, в большинстве случаях пациенту не успевают вовремя оказать медицинскую помощь, поскольку патология развивается внезапно.

Основными признаками тромбоза легких является приступообразная боль в грудине, одышка и проблемы с работой сердца.

Тромбоз сердца и коронарных сосудов

При неполном перекрытии просвета артерии возникает хроническая ишемия сердца, то есть стенокардия. Она сопровождается одышкой и болевым синдромом в органе, а при полном закрытии просвета сосуда у человека развивается инфаркт

Характерными проявлениями инфаркта миокарда считается выраженный болевой синдром в сердце, ощущения страха и проблемы с сердечным ритмом.

Профилактика тромбозов и сосудистых заболеваний — укрепление сосудов — препараты, народные средства

Тромбоз кишечника

Профилактика тромбозов и сосудистых заболеваний — укрепление сосудов — препараты, народные средстваПри тромбозе кишечника у пациента неожиданно возникают схваткообразные боли по причине спазматического состояния мускулатуры кишки.

Кроме этого, живот становится вздутым и мягким, а также отсутствует перистальтика и напряжение стенки брюшины.

Со временем возникает рвота, и в содержимом может присутствовать капли крови. Наблюдаются признаки кишечной непроходимости в острой форме, состояние больного ухудшается и возникает коллапс.

Важным симптомом такой патологии считается рост давления как результат закупорки брыжеечных сосудов.

Диагностика и лечение недуга

Для определения тромба проводится изучение анамнеза больного и имеющихся у него жалоб. Проверить сосуды можно с помощью следующих методов диагностики:

  • УЗИ,
  • флебография,
  • МРТ,
  • КТ.

Выбор того или иного метода лечения определяется первичной причиной возникновения сгустков крови, местом их расположения и степенью тяжести патологии. В том случае, если причиной тромбообразования становится нарушение кровотока, то следует его восстановить.

Для лечения применяются следующие методы:

  • хирургическое вмешательство, то есть механическое удаление или шунтирование,
  • терапевтическое лечение предполагает внутривенное введение препаратов для профилактики тромбообразования.

При свободном перемещении тромба в венозном просвете проводится ее перевязка и внедряется кава-фильтр. При полном закупоривании сосуда необходимо разрушение сгустка крови, и выполнить такую манипуляцию можно медикаментозным путем или с помощью операции.

Профилактика патологии

Для предупреждения развития заболевания необходимо соблюдение следующей профилактики тромбоза глубоких вен:

  • отказаться от курения,
  • делать массаж ноги как можно больше ходит пешком,
  • избегать продолжительного нахождения тела в водной позе,
  • часто ходить по ступенькам.

Медикаменты

Профилактика тромбозов и сосудистых заболеваний — укрепление сосудов — препараты, народные средства

  1. Препараты для профилактики тромбоза, то есть коагулянты, широко используются для устранения такой патологии и ее профилактики.
  2. Основным лекарственным средством для лечения тромбоза вен в области ног является Гепарин, и его применение позволяет добиться быстрого результата.
  3. Такие медикаменты, как Варфарин и Эноксапарин, показаны при острых тромбозах вен и при осложнениях после операции.

Перед использованием необходима консультация специалиста, что позволит избежать неприятных последствий. Основными препаратами для профилактики тромбов в сосудах считается Аспирин, Аскорутин и Флебодиа.

Узнайте из этой статьи, чем можно заменить Варфавин, чтобы не контролировать МНО.

Народная медицина

Профилактика тромбоза народными средствами предполагает применение настоев и отваров, приготовленных на основе чеснока, лука или имбиря. Кроме этого, рекомендуется потреблять как можно больше продуктов с витамином Е и тех блюд, которые способствуют разжижению крови.

Эффективным народным средством считается смесь, приготовленная из чеснока и лимона. Все продукты следует взять в равном количестве, измельчить на мясорубке и добавить в образовавшуюся массу такое же количество меда. Такое народное средство необходимо настаивать на протяжении 7 дней в закрытой посуде, периодически помешивая. Принимать смесь следует по 20 мл 1 раз в сутки.

В домашних условиях можно приготовить средство на основе грецкого ореха, которое помогает очистить сосуды от холестериновых бляшек. Для этого следует перемолоть орехи в блендере и залить их небольшим количеством льняного масла. Такую смесь рекомендуется принимать за 30 минут до приема пищи по 10 мл несколько раз в день.

При приеме контрацептивов

Профилактика тромбозов и сосудистых заболеваний — укрепление сосудов — препараты, народные средства

  • Профилактика тромбоза при приеме противозачаточных средств заключается в приобретении компрессионного белья и приеме специальных медикаментов.
  • Оградить женский организм от негативного воздействия контрацептивов удается благодаря омега кислотам, поэтому для профилактики тромбообразования рекомендуется принимать диетические добавки с омега-3.
  • При использовании противозачаточных средств рекомендуется прием такой диетической добавки, как Рейтоил, по 1 капсуле 3 раза в день во время или после приема пищи.
Читайте также:  Профилактика аритмии сердца — таблетки, народные рецепты

Чем можно почистить сосуды

Для очистки сосудов и профилактики тромбообразования можно воспользоваться следующими способами:

  • принимать отвары из таких растений, как пижма, калина, шиповник, боярышник и крапива,
  • употреблять в пищу пророщенную пшеницу и протертую калину с добавлением сахара,
  • есть как можно больше продуктов с содержанием меди, то есть печень, шпинат, кунжут и шиповник,
  • включать в свой рацион блюда с высоким уровнем кислот Омега 3 и 6.
  • добавлять в супы и салаты стебли сельдерея, а в чай корень имбиря.

При развитии у больного варикозного заболевания необходимо обязательно носить компрессионное белье, а при высоком риске тромбообразования следует проводить медикаментозную профилактику.

Профилактика тромбозов в послеоперационном периоде заключается в том, что нужно как можно раньше вставать с постели и передвигаться.

Заключение

Тромбоз является опасным патологическим состоянием организма человека, которое может привести к смерти пациента. Избежать развития такой патологии и очистить сосуды от атеросклеротических бляшек удается как с помощью специальных лекарственных средств, так и народными средствами.

Источник: https://osostavekrovi.com/varikoz/sposoby-profilaktiki-obrazovaniya-trombov-v-sosudah.html

Профилактика тромбозов и сосудистых заболеваний, укрепление сосудов медикаментозными и народными средствами

Тромбоз – одна из важнейших причин появления множества серьезных проблем со здоровьем, часть которых ведет к потере возможности вести нормальный образ жизни, а другая может оказаться причиной смерти больного.

В основе развития инфаркта и инсульта, эмболии также лежит образование тромба. Поэтому борьба с тромбообразованием занимает важное место в профилактике множества сложных и тяжелых заболеваний.

Причины и симптомы тромбоза

Профилактика тромбозов и сосудистых заболеваний — укрепление сосудов — препараты, народные средства

Тромбоз – это заболевание, при котором тромбируются вены

Тромб – это сгусток, образовавшийся в сосуде из-за скопления клеток крови. Основа тромба – это белки. Природа тромбоза естественная, это способ защиты организма от кровопотери при ранениях и заболеваниях. Сгущаясь, кровь буквально тампонирует рану, не позволяя крови течь бесконечно, обескровливания организм.

Но полезность тромбообразования заканчивается в тот момент, когда причиной появления сгустков становятся патологические процессы.

В основном тромбозы возникают вследствие приема некоторых лекарственных препаратов или сгущения крови из-за заболеваний, обезвоживания, патологических процессах в сосудах, после родов и оперативного вмешательства, при травмах, воспалительных процессах, при механическом сдавлении крупных сосудов, при нарушении функционирования венозных клапанов, атеросклерозе.

Огромную негативную роль играет малоподвижный образ жизни, физические и психологические перегрузки, неправильное питание с преобладанием в продуктах пресловутого «плохого» холестерина.

Проявляется заболевание по-разному, в зависимости от локализации проблемного участка.

Если поражаются сосуды конечностей, больной жалуется на наличие болей и усталости, отечность. Впоследствии пораженные вены становятся заметными, выпуклыми, превращаются в рельефные образования, узлы. Они очень болезненные и некрасивые, угрожают больному отрывом тромба, эмболией, приводят к развитию инфарктов или инсультов.

Больше информации о том, как избежать тромбоза можно узнать из видео:

При поражении сосудов головного мозга пациент страдает от головных болей, головокружения, спазмов, повышенного артериального давления. Осложняется состояние появлением тошноты, рвоты, ростом температуры тела, развитием парезов и параличей.

Формирование тромбов в любых органах человеческого тела ведет к нарушению питания тканей и их постепенному отмиранию. Такое состояние сопровождается болями разной интенсивности и нарушениями функций пораженных органов. 

Диагностировать и лечить такие заболевания сложно, поэтому на первый план выходит профилактика тромбозов и сосудистых заболеваний, укрепление сосудов. В первую очередь это достигается переменой отношения человека к собственному здоровью, пересмотром меню и отказом от вредных привычек.

В чем опасность тромбозов?

Профилактика тромбозов и сосудистых заболеваний — укрепление сосудов — препараты, народные средства

Тромбоз может стать причиной инвалидности, и даже смерти

Тромбы могут образовываться в любых сосудах. Угроза их для жизни тем выше, чем крупнее затронутый сосуд. Если он расположен в мозге человека, то приводит сначала к нарушениям мозгового кровообращения, а впоследствии к инсультам разной степени и вида.

Самым опасным исходом тромбоза является геморрагический инсульт – разрыв сосуда с тромбом и кровоизлиянием в мозговую ткань и оболочки. Он грозит либо тяжелыми последствиями вплоть до полного паралича, либо смертью.

Тромбоз вен нижних конечностей также оборачивается опаснейшими последствиями – больной может лишиться ног, если нарушения кровообращения приведут к некрозу тканей и началу гангрены.

Если тромбы образуются в легких или перемещаются туда током крови из пораженных нижних конечностей, то это грозит легочной тромбоэмболией. Так как состояние развивается стремительно, то в большей части случаев приводит к летальному исходу.

Столь же опасен и тромбоз сердечно-сосудистой системы.

Попадание или образование тромба в сердце – это инфаркт, которые вызывает тяжелейшие последствия, инвалидность или смерть.

Частичное закрытие просвета сосуда приведет к стенокардии, которая отрицательно скажется на качестве жизни больного. Тромбоз может поразить любой орган, например, кишечник.

Заболевание проявляется сильными спазмами и болями, что затем провоцирует рвоту, кишечную непроходимость, коллапс и гибель пациента.

Лекарственные средства для профилактики тромбоза

Профилактика тромбозов и сосудистых заболеваний — укрепление сосудов — препараты, народные средства

Медикаментозные препараты назначаются врачом в индивидуальном порядке

Лечение заболеваний, вызываемых тромбозом, проводится хирургическим и терапевтическим путем. Оно полностью зависит от того, какой орган поражен, а также от степени развития процесса.

В предотвращении опасных последствий огромную роль играет профилактика тромбозов и сосудистых заболеваний, укрепление сосудов. С этой целью могут использоваться медикаментозные и вспомогательные средства. Применять их следует после предварительной консультации с врачом и по его выбору, так как некоторые препараты могут быть запрещенными при наличии других проблем со здоровьем.

Врач назначит диагностику больному и на основании всего комплекса полученных сведений составит список подходящих препаратов и распишет курс лечения:

  • Особенно важно заниматься профилактикой людям с наследственной предрасположенностью к тромбозам. В большинстве случаев врачи прописывают использование лекарственных препаратов, способствующих разжижению крови, например, Аспирина. Это средство имеет противопоказания, поэтому самостоятельный прием может иметь опасные осложнения вплоть до внутреннего кровотечения или обострения язвенного процесса.
  • Также важными средствами профилактики выступают препараты, способствующие укреплению стенок сосудов. В их число попадают такие лекарства, как Аскорутин, Венорутон, препараты для улучшения мозгового кровообращения на основе гингко билоба и многие другие.
  • Для наружного использования при наличии угрозы тромбоза из-за нагрузок на ноги используются гели и мази на базе Троксевазина, Гепарина, Варфарина и других антикоагулянтов, снимающих усталость и препятствующих образованию сгустков крови.

Беременным, постоянно находящимся на ногах, ведущим сидячий образ жизни и испытывающим серьезные нагрузки людям, при оперативных вмешательствах врачи рекомендуют применять специальный компрессионный трикотаж. Он бывает разных классов, лечебный используется исключительно по врачебному назначению, профилактический носится по несколько часов в день в зависимости от уровня нагрузок.

Народные рецепты от тромбоза

Профилактика тромбозов и сосудистых заболеваний — укрепление сосудов — препараты, народные средства

Лимон и чеснок – натуральные компоненты, которые помогут быстро очистить сосуды

При помощи употребления общедоступных средств народная медицина может помочь справиться с угрозой развития тромбоза. Для этого чаще всего применяются средства на основе чеснока, имбиря и лука.

Популярным средством считается состав из одинакового количества чеснока и лимона. Ингредиенты пропускают через мясорубку, прибавляют столько же натурального меда, перемешивают и хранят смесь в холодильнике. После настаивания в течение недели используют по столовой ложке раз в сутки.

Такая профилактика тромбозов и сосудистых заболеваний, укрепление сосудов поможет не только предотвратить тромбоз, но и насытит организм полезными веществами.

Для очищения сосудов от вредных холестериновых бляшек народные целители используют смесь грецких орехов с льняным маслом. Орехи измельчают и заливают небольшим количеством масла. Смесь используют по чайной ложке за полчаса до приема пищи.

Способы очищения и укрепления сосудов

Так как развитию тромбоза в значительной степени способствует атеросклероз, чистка сосудов оказывается очень полезным действием. Для этого чаще всего применяются отвары и настои целебных растений.

Лучшие средства:

  • В число их попадает калина, боярышник, шиповник, крапива, пижма (осторожно, растение может быть ядовито в определенное время года, лучше покупать в аптеках, а не собирать самостоятельно!).
  • Полезно есть смесь калины с медом, пророщенную пшеницу и другие злаки – они содержат много витаминов, в том числе и витамин Е.
  • В меню стоит включить квашеную капусту, сельдерей, имбирь, чеснок, чаще есть жирную морскую рыбу с высоким содержанием полезных омега кислот, печень, шпинат, кунжутное семя и масло.

В число вспомогательных средств входит отказ от курения, увеличение подвижности, умеренное занятие спортом.

Влияние питания и образа жизни

Профилактика тромбозов и сосудистых заболеваний — укрепление сосудов — препараты, народные средства

Для профилактики тромбоза и сосудистых заболеваний нужно употреблять продукты с высоким содержанием Омега-3

Профилактика тромбозов и сосудистых заболеваний, укрепление сосудов невозможны без изменения схемы питания. Граф Калиостро из известного фильма утверждал, что «ножом и вилкой мы копаем себе могилу». Особенно верно это в отношении современного человека. Мы питаемся бессистемно, едим нездоровую пищу и не избегаем фаст-фуда.

Еще больше осложняет ситуацию наличие в пище трансжиров, «химии», генетически модифицированных продуктов, красителей, консервантов и прочих неудобоваримых добавок. Все они способствуют отложению накоплений на стенках сосудов, что провоцирует сужение протока и вызывает образование тромбов.

Второй фактор, помогающий тромбозу – это сидячий, пассивный образ жизни. Мы сидя работаем, сидя передвигаемся, мало ходим пешком. Из-за этого кровь застаивается в нижней половине тела, а лишний вес способствует повышенной нагрузке на вены.

Чтобы избежать развития множества заболеваний, необходимо изменить свое отношение к питанию и движению.

Чем больше мы будет ходить пешком, тем лучше. Для этого нужно постепенно наращивать активность, для начала просто выходя на остановку раньше и пройдя небольшое расстояние пешком.

Хорошо помогает плавание, массажи, занятия гимнастикой типа пилатеса и йоги.

Что касается питания, то тут потребуется максимально отказаться от искусственной пищи и фаст-фуда, избегать большого количества жареного и копченостей, снизить употребление соли и алкоголя.

Однако небольшое количество качественного и натурального красного вина считается медиками хорошим средством тонизирования сосудов.

В пище нужно увеличить количество овощей, фруктов и ягод, не злоупотреблять сладостями и выпечкой, отказаться от использования в питании кулинарных жиров, маргарина и спредов, используя только коровье масло.

Растительные масла лучше всего выбирать холодного отжима, а не рафинированные.

 Уделив немного внимания своему здоровью, можно предотвратить развитие не только тромбозов, но и множества других опасных и неприятных заболеваний.

Источник: https://organserdce.com/vessels/tromboz/profilaktika-trombozov-i-sosudistyh-zabolevanij-ukreplenie-sosudov.html

Ссылка на основную публикацию
Adblock
detector