Шатавари для женщин — 5 полезных свойств

Шатавари (Спаржа кистевидная, Shatavari, Asparagus racemosus) – лекарственное растение семейства Спаржевые, на протяжении веков используемое в Аюрведе для поддержания функционирования органов репродуктивной системы, особенно у женщин, и органов пищеварительной системы, благодаря балансирующему воздействию на Питта дошу.

В переводе Шатавари означает: «имеющая сто корней» или «имеющая сто мужей», подразумевая способность поддерживать репродуктивную функцию женщины и ее общий сексуальный тонус [1,2,3]. Cчитается общеукрепляющим средством для улучшения жизненного тонуса, что делает его основным продуктом аюрведической медицины.

Магический корень

Лекарственные свойства Шатавари традиционно используются для поддержки ряда систем и функций в организме: общего состояния репродуктивной системы женщины, лактации, производства спермы у мужчин, гармоничного женского гормонального фона [4], общего состояния репродуктивной системы мужчины, общего состояния органов желудочного-кишечного тракта, перестальтики кишечника [5], общего состояния органов дыхательной системы, иммунной системы и уровня силы и жизненной энергии.

Применятся в Аюрведе для уравновешивания Питта и Вата дош, однако может увеличить Капха дошу. Шатавари можно принимать в виде порошка, таблеток или жидкого экстракта.

Порошок Шатавари (от ¼ до ½ чайной ложки) традиционно смешивают со стаканом теплого молока с медом или сахаром (суканатом) по желанию. Шатавари в форме таблеток пользуется популярностью в путешествиях, дороге и офисе.

Таблетки можно запивать стаканом теплого молока или теплой воды. Жидкий экстракт Шатавари легко усваивается и имеет длительный срок хранения.

Когда Шатавари вреден?

При традиционном использовании, о каких-либо серьезных побочных эффектах не сообщалось, однако возможно развитие аллергической реакции.

Как растение семейства Спаржевых, Шатавари следует избегать всем, у кого аллергия на спаржу. Некоторые исследователи утверждают, что спаржа может оказывать мочегонное действие, и поэтому Шатавари следует с осторожностью применять людям, принимающим мочегонные препараты [6].

С аюрведической точки зрения следует избегать приёма средства в случаях повышенной Капха доши, застойных явлений и амы [2, 3].

Людям с чувствительностью к эстрогенам, в том числе с опухолями, чувствительными к эстрогену, рекомендуется соблюдать осторожность при использовании продуктов и трав, содержащих фитоэстрогены, включая Шатавари [7, 8].

Всегда консультируйтесь со своим врачом, если у Вас есть вопросы, связанные с Вашим конкретным заболеванием.

«…избегайте совместного применения Шатавари с эстрогенами и мочегонными препаратами.»

Порошок, таблетка или экстракт

Шатавари чаще всего продается в виде порошка или таблеток.

Преимущество покупки порошка оптом состоит в том, что это значительно дешевле в расчете на одно применение и позволяет принимать травы самым традиционным способом.

Однако многие считают, что таблетки являются более быстрым и удобным способом приема трав, а также дают возможность не пробовать их на вкус. Помимо порошка, таблеток и жидкого экстракта, растение входит в некоторые аюрведические продукты.

Откуда родом

Растение Шатавари — это колючая плетистая лоза с ароматными белыми цветами и красными ягодами, произрастающее во многих частях Индии.

Часть растения, используемая как в пищу, так и в качестве травяной добавки, — это корень, который имеет длинный белый клубень [1, 2].

К тонкому стеблю с перистыми листьями прикреплена огромная масса длинных сочных корней, некоторые из которых достигают 3 футов в длину.

Шатавари для женщин - 5 полезных свойств

Традиционно Шатавари всегда собирали в дикой природе, где растение было представлено в широком изобилии. К сожалению, рост спроса в сочетании с постепенной утратой традиционных знаний привел к чрезмерной эксплуатации растения в его естественной среде обитания, а в некоторых районах Шатвари теперь считается находящимся под угрозой исчезновения.

Индийские фермеры годами экспериментировали, чтобы определить наилучшие условия для выращивания полных, сочных корней, и наконец определили лучшие условия. Семена Шатавари сеют в легкую песчаную почву.

В течение следующих 18 месяцев растение бережно выращивают с помощью системы капельного орошения, работающей от солнечной энергии, что обеспечивает идеальные условия для того, чтобы их многочисленные корни полностью раскрыли свой потенциал.

Сам по себе сбор урожая — непростая задача; вокруг корней нужно осторожно вырыть большую яму, чтобы они не повредились в процессе выдергивания.

На одно растение может уйти до получаса и больше, если оно расположено глубоко в почве.

После сбора каждый корень тщательно промывают и очищают от кожуры, чтобы удалить толстый внешний слой, а затем раскладывают на сушилках, где он быстро сохнет в жарком воздухе пустыни.

Научное сообщество

Шатавари обладает выраженными антиоксидантными свойствами. Антиоксиданты помогают предотвратить повреждение клеток свободными радикалами и борются с окислительным стрессом, который вызывает различные заболевания. Растение богато сапонинами, соединениями с выраженными с антиоксидантными свойствами.

Согласно исследованию, проведенному в 2004 году в Тайланде, был обнаружен новый антиоксидант рацемофуран. Также были обнаружены два известных антиоксиданта — аспарагамин А и рацемозол [9].

Шатавари для женщин - 5 полезных свойств

Шатавари обладает выраженными противовоспалительными свойствами. Рацемофуран, который содержится в растении, также обладает выраженными противовоспалительными свойствами.

Согласно данным из книги «Medicinal Cookery: How You Can Benefit From Nature's Edible Pharmacy», рацемофуран действует в организме так же, как противовоспалительные агенты, известные как ингибиторы ЦОГ-2 (циклооксигеназы–2), фермента, принимающего участие в синтезе простагландинов, вовлеченных в процессы воспаления и клеточной пролиферации. Установлено, что эти типы лекарственных соединений уменьшают воспаление без серьезных побочных эффектов со стороны органов пищеварения [10].

Шатавари обладает выраженными мочегонными свойствами. Диуретики помогают организму избавиться от лишней жидкости, их часто прописывают людям с застойной сердечной недостаточностью.

Однако диуретики могут вызывать серьезные побочные эффекты.

Согласно исследованию, проведенному в 2010 году в Индии на лабораторных крысах, 3200 миллиграммов Шатавари обладают выраженными мочегонным действием, не вызывая острых побочных эффектов [14].

Шатавари обладает выраженными омолаживающими эффектами. Это может быть одним из наиболее охраняемых природных секретов против старения.

Согласно исследованию 2015 года, проведенному в Тайланде, сапонины в корне растения помогают уменьшить повреждение кожи свободными радикалами, которое приводит к появлению морщин.

Шатавари также помогает предотвратить распад коллагена, помогающего поддерживать эластичность кожи.

Ряд исследователей считает, что экстракты растения могут стать будущим безопасного антивозрастного ухода за кожей. [18].

На рисунке примеры фотографий морщин кожи скуловых областей лица (внутри красной пунктирной линии) на неделе 0 и неделе 12 исследования. Контрольная группа — группа испытуемых, получивших контрольный препарат (эмульсия без экстракта), а тестовая группа — группа испытуемых, получивших тестируемый препарат (эмульсия с экстрактом).

Шатавари укрепляет иммунную систему. Шатавари используется в аюрведе как средство для укрепления иммунитета.

Согласно исследованию, проведенному в 2004 году в Индии, лабораторные животные, получавшие экстракт корня, имели повышенный уровень антител к штамму коклюша по сравнению с животными, не получавшими лечения.

Животные, получавшие экстракт Шатавари, выздоравливали быстрее и общее их состояние было значительно лучше, что свидетельствует об улучшении иммунного ответа [11].

Шатавари помогает при кашле. Согласно исследованию, проведенному в 2000 году в Индии, экстракт корня шатавари способен снимать симптомы кашля так же, как кодеина фосфат в микстуре от кашля [12].

Шатавари помогает при диарее. Используется как народное средство от диареи. Диарея может вызвать серьезные проблемы, такие как обезвоживание и нарушение электролитного баланса. Согласно исследованию, проведенному в 2005 году в Индии, Шатавари помогает остановить вызванную касторовым маслом диарею у лабораторных крыс [13].

Шатавари помогает при язве. Язвы желудка, тонкого кишечника и пищевода могут быть чрезвычайно болезненными и могут вызвать серьезные осложнения, например, кровотечение или перфорацию органа. Согласно исследованию, проведенному в 2005 году в Индии на лабораторных крысах, экстракт Шатавари эффективен при лечении язвы желудка, вызванной лекарственными агентами [15].

Читайте также:  Гарпагофитум – полезные свойства и применение гарпагофитума

Шатавари для женщин - 5 полезных свойств

Язва желудка была вызвана лечением индометацином и ограничением плавания. Лабораторные крысы были разделены на семь групп:

  • Группа I. крысам давали только носитель для физиологически активного вещества (0,5% карбоксиметилцеллюлозы) каждый день (контрольная группа);
  • Группа II. A: крыс лечили индометацином (20 мг/кг/масса тела); B: крыс подвергали ограничивающему плаванию в течение 6 часов;
  • Группа III. A: Крысам давали экстракт A. racemosus, а затем индометацин; B: крысам давали экстракт лекарственного средства с последующим ограничивающим плаванием;
  • Группа IV. A: крысам давали экстракт W. somnifera, а затем индометацин; B: крысам давали экстракт лекарственного средства с последующим ограничивающим плаванием;
  • Группа V. крысам давали только экстракт A. Racemosus;
  • Группа VI. крысам давали только экстракт W. Somnifera;
  • Группа VII. A: крысам давали только ранитидин (противоязвенный лекарственный препарат), а затем индометацин; B: крысам давали только ранитидин с последующим ограничивающим плаванием.

Впоследствии оценивали индекс (в баллах) язвы и индекс язвы (площадь пораженной слизистой оболочки). A. racemosus, экстракт Шатавари существенно снижал индекс язвы.

Шатавари помогает при лечении камней в почках. Камни в почках — это твердые отложения, которые образуются в почках. Проходя через мочевыводящие пути, они могут вызывать мучительную боль. Большинство камней в почках состоят из оксалатов.

Оксалаты — это соединения, содержащиеся в некоторых продуктах, таких как шпинат, свекла и картофель фри. В исследовании, проведенном в 2005 году в Индии, экстракт корня Шатавари помог предотвратить образование оксалатных камней в почках у крыс. Экстракт корня Шатавари также увеличил концентрацию магния в моче.

Считается, что оптимальный уровень магния в организме помогает предотвратить образование кристаллов в моче, которые образуют камни в почках [16].

Шатавари помогает поддерживать оптимальный уровень сахара в крови. Согласно исследованию, проведенному в 2007 году в Бангладеше, Шатавари может помочь поддерживать оптимальный уровень сахара в крови при сахарном диабете 2-го типа.

Считается, что соединения в составе Шатавари стимулируют выработку инсулина, хотя точно неясно, как именно.

Необходимы дополнительные исследования, но исследователи предполагают, что понимание того, как Шатавари влияет на уровень сахара в крови, может стать ключом к разработке новых методов лечения диабета [17].

Шатавари помогает при депрессии. По данным Американской ассоциации тревожности и депрессии, от депрессивного расстройства ежегодно страдают более 16,1 миллиона взрослых американцев. Тем не менее, многие люди не могут принимать антидепрессанты из-за негативных побочных эффектов.

Шатавари широко используется в аюрведе для лечения депрессии.

Согласно исследованию, проведенному в 2009 году в Индии, ученые обнаружили, что антиоксиданты Шатавари обладают выраженными антидепрессивными свойствами и снижают уровень нейротрансмиттеров в головном мозге, которые связаны с развитием депрессии [18].

Мнение врачей

Согласно исследованию, проведенному в 2003 году в Индии, аюрведическая медицина считает Шатавари «абсолютно безопасным для длительного использования, даже во время беременности и кормления грудью». Тем не менее, нет большого количества научных исследований о побочных эффектах добавки.

Беременным или кормящим женщинам не следует использовать его до тех пор, пока не будут проведены дополнительные исследования. Есть сообщения об аллергической реакции у некоторых людей, принимающих Шатавари. При наличии аллергии на спаржу, следует избегать использования препарата.

Необходимо незамедлительно обратиться за медицинской помощью, при обострении астмы или симптомах аллергической реакции после приема добавки, таких как: сыпь, учащенное сердцебиение, зуд в глазах, кожный зуд, затрудненное дыхание, головокружение.

Шатавари может иметь выраженное мочегонное действие, поэтому не рекомендуется принимать совместно с другими мочегонными травами и лекарственными препаратами, такими как фуросемид. Шатавари может снизить уровень сахара в крови, поэтому не рекомендуется принимать совместно с другими лекарствами или травами, снижающими уровень сахара в крови.

Омолаживающий эликсир Аюрведы для женщин

Это растение, широко применяемое в восточной медицинедля лечения и гармонизации многих состояний…

Шатавари или спаржа кистевидная

  • Шатавари – это растение, широко применяемое в восточной медицине, в частности, в Аюрведе для лечения и гармонизации многих состояний.
  • Свое название растение шатавари получило благодаря удивительному действию на женскую половую сферу.
  • С санскрита шатавари переводится как “имеющая сотню мужей”, которое дает силу репродуктивным органам, нормализует функцию гормональной и иммунной систем организма.
  • Шатавари для женщин - 5 полезных свойств
  • Согласно древним текстам, шатавари питает оджас, а умиротворяющая природа этого растения развивает любовь, жертвенность и высшее сознание.

Шатавари уравновешивает женскую гормональную систему, ускоряя переход на уровне печени эстрадиола в эстрол, и стимулирует синтез прогестерона. Таким образом, растение предотвращает развитие эстрогензависимых заболеваний (фибромиом, мастопатий, эндометриоза, эрозии шейки матки, спорадического зоба).

Шатавари активизирует яйцеклетки, увеличивая их способность к оплодотворению. Научные исследования показали увеличение молочных желез и повышение секреции молока у женщин, регулярно принимающих экстракт этого лечебного растения, что связано очевидно, с усилением синтеза пролактина и соматотропина.

Богатое содержание в растении шатавари биофлавоноидов и природных антибиотиков очищает кровь и слизистые оболочки женских половых путей. Поскольку растение содержит много аналогов женских половых гормонов, его полезно принимать женщинам в климактерическом периоде и тем, кто перенес операцию по удалению матки.

Шатавари положительно влияет и на мужскую половую сферу – может использоваться в комплексном лечении импотенции, сперматореи и воспаления половых органов. Препятствует накоплению дигидротестостерона, который у пожилых мужчин вызывает разрастание предстательной железы.

Шатавари – эффективное смягчающее средство при атрофических гипоацидных гастритах, язвенной болезни желудка, сухости кожи и даже герпесе.

Шатавари облегчает жажду и способствует сохранению жидкостей в организме, поэтому показана при комплексном лечении энтероколитов, поносе и дизентерии.

Шатавари является также мягким иммуномодулятором и противовоспалительным средством. Есть также сведения об антитоксическом и анаболическом действии этого растения.

В лекарственных целях используют листья шатавари и, преимущественно, корни растения.

Шатавари для женщин - 5 полезных свойств

Корни, сваренные специальным образом в масле, используют при различного рода кожных заболеваниях. Корни содержат сапонины, стероидные гликозиды, флавоноиды, фитоэстрогены.

  1. Шатавари оказывает смягчающее действие на слизистые желудка, лёгких‚ почек и половых органов, эффективно при язве желудка.
  2. Применяемая наружно, она оказывает значительно смягчающее действие при тугоподвижности суставов и шеи, а также при мышечных спазмах.
  3. Шатавари повышает жизненную силу в ослабленном организме и весьма эффективно при анемии, а также для очищения печени и крови.

Шатавари обладает превосходными питательными и смягчающими свойствами и успокаивает сердце. В шатавари найден алкалоид аспарагин, усиливающий сердечный выброс и уменьшающий частоту сердцебиений и артериальное давление.

Также шатавари весьма эффективно при упорных, затяжных лихорадках. Растение шатавари богато биофлавоноидами, которые предотвращают повреждение клеточных мембран.

  • Обладает антиканцерогенным эффектом, применяется при кровотечениях, геморрое и повышении сахара в крови.
  • Отвар из шатавари с топленым маслом в Аюрведе используют женщины для восстановления груди после родов.
  • Лечебные свойства шатавари используются в следующих случаях:
  • — как сильный афродизиак, увеличивает половую энергию и влечение, лечит фригидность у женщин, повышает либидо.
  • По древнеиндийской традиции шатавари способствует развитию любви и преданности.
  • — как средство от бесплодия, активизирует яйцеклетки и повышает их способность к оплодотворению,
  • — при болях и спазмах во время месячных за счет ее антиспазматических и успокаивающих свойств, нормализует месячный цикл,
  • — для балансирования женской гормональной системы и предотвращения развития многих женских болезней и роста опухолей,
  • — после операции по удалению матки и при климаксе, поскольку в ней содержится большое количество природных аналогов женских половых гормонов, 
  • — для предотвращения выкидыша,
  • — при лечении импотенции и воспалении мужских половых органов,
  • — как антисептик, очищает слизистые женских половых путей,
  • — при вагинальной сухости,
  • — для увеличения секреции грудного молока,
  • — как мочегонное, антибактериальное и смягчающее средство, помогает при циститах и мочекаменной болезни,
  • — как антибактериальное средство, очищает кровь,
  • — как противовоспалительное средство используется также при простудах и при длительных и затяжных лихорадках,
  • — как смягчающее средство для слизистых легких, почек и половых органов,
  • — при лечении гастритов и язвенной болезни желудка,
  • — для залечивания язв и ран, как вяжущее средство,
  • — при лечении диареи и дизентерии, поскольку облегчает жажду и сохраняет жидкость в организме,
  • — при мышечных спазмах, при тугоподвижности шеи и суставов,
  • — как тоник для организма и нервной системы, дает жизненную энергию ослабленному организму, лечит эпилепсию и истерию,
  • — для нормализации водно-липидного баланса в организме,
  • — при анемии,
  • — при герпесе, в том числе генитальном,
  • — как антисептик, лечит многие кожные заболевания,
  • — помогает при кровотечениях, как вяжущее средство,
  • — как средство, обладающее отличными питательными свойствами,
  • — как средство, смягчающее и успокаивающее сердце, уменьшает частоту сердцебиений,
  • — для понижения артериального давления, повышения гемоглобина,
  • при повышенной кислотности,
  • — для улучшения зрения, повышает остроту зрения,
  • — при геморрое,
  • — для защиты печени.
  • Шатавари применяют в виде порошка, пасты, масел или отвара и часто запивают теплым молоком или теплой водой, куда могут добавлять мед или гхи.
Читайте также:  Базопения – причины, симптомы и лечение

В сочетании с имбирным чаем шатавари провоцирует месячные и принимается при менструальных задержках. Для удобства приема производится в капсулах.

Помимо приема внутрь, шатавари применяется в косметологии и является важным компонентом многих аюрведических формул красоты.

 Входит в состав различных косметических средств — кремов для лица и тела, тоников, молочка, лосьонов, масел, масок, средств для волос — прежде всего как сильный антиоксидант, замедляющий старение кожи, а также очиститель крови. Подходит для всех типов кожи и волос.

В Индии издавна использовали корни шатавари, прокипяченные в масле, для лечения кожных заболеваний.опубликовано econet.ru

P.S. И помните, всего лишь изменяя свое потребление — мы вместе изменяем мир! © econet

Шатавари: применение, противопоказания, отзывы, цена на iHerb

Спаржа кистевидная обладает массой полезных свойств и оказывает положительное воздействие на организм. Широкое применение Шатавари отмечается в Аюрведе. На основе данного растения изготавливаются БАДы. Стоит разобраться, в чем заключается их польза и когда показано применение добавок.

Шатавари для женщин - 5 полезных свойств

Что такое Шатавари

Shatavari или же кистевидная спаржа — широко распространенное в восточных странах растение. В высоту оно достигает около двух метров. Листва визуально напоминает иголки хвойных деревьев, обладает темно-зеленым оттенком.

Корневая система у растения развита очень хорошо, может наблюдаться более ста отростков.

В лечебных целях используются именно корни. Их предварительно высушивают и только после этого пускают в производство.

Полезные свойства спаржи кистевидной

Растение обладает массой полезных свойств. Отмечено его положительное воздействие на репродуктивную систему. При его использовании удается достичь следующих результатов:

  • нормализация менструального цикла;
  • устранение болезненности в период критических дней;
  • стимуляция лактации;
  • улучшение состояния при эрозии, эндометриозе;
  • ускорение восстановительного процесса после оперативного вмешательства в репродуктивную систему;
  • устранение воспалений половых органов;
  • нормализация гормонального фона;
  • избавление от мышечных спазмов;
  • повышение либидо;
  • укрепление иммунитета;
  • остановка кровотечений при геморрое;
  • повышение тонуса кожного покрова;
  • замедление процессов старения;
  • избавление от депрессии;
  • повышение стрессоустойчивости;
  • улучшение состояния при гастрите, язвенной болезни и других патологиях ЖКТ;
  • выведение излишков жидкости из организма и устранение отечности.

Трава используется при бесплодии. Также растение считается одним из немногих, которые оказывают положительное влияние на лактацию.

Показания и инструкция применения

Согласно инструкции, Шатавари используется при наличии следующих показаний:

  • нерегулярные, болезненные месячные;
  • аменорея;
  • климактерический период;
  • патологии мочеполовой и репродуктивной системы;
  • снижение либидо;
  • гормональный дисбаланс;
  • кровотечения;
  • недостаточная лактация;
  • воспаление кожного покрова;
  • анемия;
  • психоэмоциональное истощение;
  • снижение иммунитета;
  • сбой в деятельности сердечно-сосудистой системы;
  • бесплодие;
  • самопроизвольные выкидыши;
  • патологии почек, печени и ЖКТ.

Добавки на основе Шатавари допускается принимать даже девочкам-подросткам в период становления цикла менструаций.

Форма выпуска

На Айхерб можно найти добавки в жидком виде, а также в форме капсуловидных таблеток и капсул. Препараты отличаются друг от друга концентрацией действующего вещества, но в любом случае максимально удобны в применении. При соблюдении инструкции они считаются абсолютно безопасными.

Дозировка

Принимать добавки рекомендуется курсами. Продолжительность каждого из них составляет 3 недели. После его прохождения обязательно делается десятидневный перерыв.

Чтобы добиться максимального эффекта, рекомендуется пройти до трех таких курсов.

Дозировка напрямую зависит от цели применения средства. Как правило, в сутки достаточно принимать всего 1–2 капсулы. В случае использования препарата в жидком виде, несколько капель средства разводят в воде и выпивают. Пьют добавки между приемами пищи. Таким образом они лучше усваиваются.

Хранение

Безопасное использование добавок возможно только при правильном их хранении. Для препаратов нужно выбрать защищенное от солнечных лучей и влаги, недоступное для детей место. Хранить их нужно при комнатной температуре. По истечении срока годности, который указывается на упаковке, принимать БАД нельзя. Он подлежит утилизации.

Цена Шатавари на iHerb

На Айхерб представлено несколько добавок, содержащих Шатавари. Среди лучших из них выделяют следующие:

  1. Himalaya, Шатавари, 60 таблеток-капсул — 955 р.
  2. Herb Pharm, Шатавари, 30 мл — 1110 р.
  3. Paradise Herbs, Шатавари, 60 капсул — 739 р.

Препараты отличаются друг от друга не только стоимостью и формой выпуска, но и дозировкой. Этот нюанс нужно обязательно учитывать при выборе.

Меры предосторожности и противопоказания

Добавки оказывают положительное воздействие на организм, но бесконтрольный их прием недопустим. Также нужно учитывать, что есть ряд противопоказаний к их применению. Среди них выделяют следующие:

  • индивидуальная непереносимость компонентов БАДа;
  • чрезмерно повышенных уровень женских гормонов поскольку в этом случае эффект от применения добавок может оказаться непредсказуемым: не исключен серьезный гормональный сбой;
  • грибковая инфекция: иногда Шатавари стимулирует разрастание патологического очага;
  • мастопатия, возникшая на фоне повышенной концентрации эстрогена;
  • серьезные патологии ЖКТ и почек.

Перед началом использования препарата нужно обязательно проконсультироваться с врачом и исключить возможные противопоказания.

Побочные действия

Как правило, БАДы не вызывают появление побочных эффектов.

Лишь иногда наблюдается развитие аллергической реакции, диарея или запор. Правда, такие изменения обусловлены чаще всего несоблюдением правил приема препарата, превышением рекомендованной дозировки.

Отзывы о Шатавари с iHerb

Польза кистевидной спаржи неоспорима. Доказательством тому являются многочисленные отзывы покупателей, которые уже приобрели БАДы на Айхерб и прошли полный курс лечения.

Женщины, принимавшие добавки, отмечают, что вскоре менструальный цикл нормализуется, удается избавиться от болевых ощущений, проявляющихся в период критических дней. Улучшается общее состояние организма и кожного покрова.

Повышается стрессоустойчивость и устраняется депрессия.

Немало женщин замечают, что с помощью добавок удается существенно снизить выраженность симптомов, которые проявляются в период менопаузы. При приеме капсул в период лактации, количество грудного молока существенно увеличивается. Причем эффект отмечают даже те мамочки, у которых наблюдались серьезные проблемы с его выработкой.

Положительно сказывается прием Шатавари также на мужском организме. С помощью добавок удается устранить проблемы с потенцией, нормализовать гормональный фон. Также препараты помогают вывести из организма излишки жидкости, избавиться от отечности, укрепить иммунитет и предотвратить развитие многочисленных заболеваний.

Становится ясно, что на Айхерб представлены действительно качественные и безопасные добавки на основе кистевидной спаржи. Они положительно отражаются на состоянии организма. Поэтому стоит позаботиться о том, чтобы столь эффективный препарат всегда был в домашней аптечке.

Шатавари — трава для женского здоровья

На протяжении веков лечебные свойства шатавари использовались в аюрведической медицине. Известна как «царица» или «королева» трав, что подчеркивает пользу шатавари для женского здоровья.

Препараты на основе корня травы улучшают выработку грудного молока. Полезны при симптомах менопаузы и других женских проблемах.

Читайте также:  Токсоплазмоз у человека – симптомы, лечение, диагностика

Шатавари для женщин - 5 полезных свойств

Что такое трава шатавари

Шатавари или дикая спаржа — вьющееся растение, которое растет в низинных джунглях по всей Индии, где считается женским эквивалентом ашваганды.

Название переводится как «имеющая 100 мужей», что подразумевает омолаживающее действие травы на женские репродуктивные органы.

Принадлежит к семейству «Спаржевых». Научное название на латыни Asparagus racemosus.

Встречается во:

  • Всех частях Индии;
  • Шри-Ланке;
  • Непале;
  • Гималаях.

Также можно найти в:

  • Южных районах Китая;
  • Африке;
  • Азии;
  • Австралии.

В высоту может достигать от 90 сантиметров до 2 метров. Предпочитает каменистые почвы на предгорных равнинах. Листочки шатавари напоминают хвою, ярко зеленого цвета.

Корни растения мясистые, пучковидные, веретенообразные, снаружи светло-пепельного, а изнутри белого цвета, в свежем виде обычно гладкие.

Цветет в июле маленькими белыми цветочками. Ближе к сентябрю появляются плоды – шарообразные ягоды темно-красного цвета.

Клубневые корни и листья растения используются для изготовления лекарств.

Состав и полезные свойства

  • Шатавари — это источник фитохимических веществ, которые защищают организм от болезней и способствуют поддержанию здоровья.
  • Соединения, присутствующие в траве, известны способностью укреплять иммунную систему и бороться с окислительным стрессом, вызванным свободными радикалами.
  • В растении найдены:
  • Стероидные сапонины, называемые шатаваринами;
  • Алкалоиды;
  • Слизь;
  • Олигосахариды;
  • Изофлавоны;
  • Стерины, такие как ситостерин, содержатся в корнях;
  • Флавоноиды: рутин и кверцетин, содержащиеся в плодах и цветках растения.

Корни содержат:

  • Минералы, такие как калий, магний, кальций, железо;
  • Витамин A, B1, B2 и E, фолиевая (В9) и аскорбиновая (С) кислота;
  • Незаменимые жирные кислоты, например, гамма-линоленовая кислота.

Фолиевая кислота — питательное вещество, необходимое как до беременности, так и для развития плода:

  • Предотвращает пороки развития нервной трубки плода;
  • Участвует в образовании кровяных клеток и ДНК;
  • Снижает риск болезней сердца.

Стероидные сапонины – вещества, повышающие уровень гормона пролактина, что способствует улучшению производства грудного молока у кормящих мам.

Соединение, называемое сапогенином, является мощным иммуностимулятором, который повышает сопротивляемость организма к инфекциям.

Витамин С помимо того, что необходим для поддержания иммунитета и борьбы с простудой, относится к витаминам с антиоксидантными свойствами. Защищает организм от действия свободных радикалов. Участвует в синтезе коллагена, эластина, которые поддерживают соединительную ткань, улучшают внешний вид кожи.

Кальций — минерал, необходимый для правильного функционирования организма, развития зубов и костей.

Витамин Е:

  • Как антиоксидант, защищает организм от загрязняющих веществ и токсинов;
  • Повышает иммунитет;
  • Защищает от болезней;
  • Поддерживает нервную систему.

Витамин Е недаром называют «витамином молодости». Снижает проявления преждевременного старения.

Витамин B6 принимает участие в регулировании многих функций в организме, включая иммунную и нервную систему.

Витамин К, поддерживает здоровье костной и сердечно-сосудистой системы, предотвращает ишемическую болезнь сердца. Кроме того, отвечает за свертываемость крови.

Лечебные свойства

В Аюрведе считается женским омолаживающим и тонизирующим средством. Играет решающую роль в физиологических событиях жизни женщины: от женского бесплодия до беременности и менопаузы.

Благодаря химическим соединениям оказывает:

  • Противовоспалительное;
  • Антибактериальное:
  • Противогрибковое;
  • Противовирусное;
  • Антиоксидантное;
  • Противодиабетическое;
  • Успокаивающее;
  • Противотуберкулезное;
  • Противоэпилептическое;
  • Антидиарейное;
  • Отхаркивающее;
  • Иммуномодулирующее;
  • Противораковое;
  • Адаптогенное

действие.

Трава полезна не только для женщин, но и мужчин. Улучшает качество спермы и повышает потенцию.

Препараты на основе шатавари:

  • Стабилизируют работу нервной системы;
  • Снимают раздражительность;
  • Противостоят стрессу;
  • Снимают воспаления слизистых оболочек желудка, почек, толстого кишечника, половых органов;
  • Служат профилактикой язв желудочно-кишечного тракта;
  • Предотвращают газообразование в пищеварительном канале,
  • Уменьшают вздутие живота;
  • Избавляют от запоров;
  • Предотвращают хроническую диарею;
  • Смягчают сухой кашель;
  • Уменьшают риск образования оксалатных камней;
  • Улучшают подвижность суставов;
  • Снижают уровень сахара, холестерина;
  • Уменьшают накопление липидов;
  • Снимают при местном применении боль и спазмы в суставах и мышцах.

Поскольку корни богаты натуральными пищевыми волокнами, помогает предотвратить ожирение за счет переедания.

Показания к применению

Целебные свойства шатавари полезны при большом количестве заболеваний. Хорошо известна воздействием на женскую репродуктивную систему. Эффективна для ряда других проблем со здоровьем.

Обычно используется для лечения:

  • Диспепсии;
  • Язвы желудка и 12-перстной кишки при повышенной кислотности;
  • Дизентерии;
  • Хронических колик;
  • Сахарного диабета;
  • Артрита;
  • Депрессии;
  • Бронхита;
  • Кашля;
  • Диабета;
  • Высокого уровня холестерина;
  • Болезней сердца;
  • Заболеваний кожи;
  • Лихорадки.

В Австралии траву чаще применяют для лечения желудочно-кишечных заболеваний и в качестве наружного промывания ран.

Некоторые исследования доказывают пользу препаратов шатавари для борьбы с нервными расстройствами. Помогает расслабить сердечную систему, что необходимо пациентам, страдающим аритмией и сердцебиением.

Полезные свойства для женщин

Шатавари веками использовалась для поддержания здоровья женщин. Это главный аюрведический омолаживающий женский препарат для питания, очищения и укрепления репродуктивной системы женщины.

Поэтому еще называют «женской травой». Применяют для профилактики и лечения ряда репродуктивных расстройств у женщин.

Согласно аюрведе:

  • Действует как афродизиак для женщин;
  • Регулирует месячный цикл;
  • Усиливает овуляцию;
  • Стабилизирует уровень женских гормонов;
  • Предотвращает сухость влагалища;
  • Поддерживает рН влагалища;
  • Поддерживает работу щитовидной железы;
  • Облегчает симптомы предменструального периода;
  • Регулирует перепады настроения на разных этапах цикла.

Главные составляющие химического состава травы сапонины работают как регулятор эстрогена в организме женщины, помогая управлять менструальным циклом и проблемами ПМС.

Снимает симптомы менопаузы, такие как:

  • Приливы;
  • Ночная потливость.

Компенсирует низкий уровень эстрогена у женщин в период менопаузы.

Применяют при:

  • Бесплодии;
  • Потере либидо;
  • Угрозе выкидыша;
  • Проблемах менопаузы;
  • Предменструальном синдроме;
  • Аменорее;
  • Дисменорее;
  • Маточном кровотечении;
  • Эндометриозе;
  • Гонореи;
  • Плохой лактации;
  • Синдроме поликистозных яичников;
  • Дисбалансе репродуктивных гормонов.
  1. Одновременно питает и очищает кровь, женские репродуктивные органы.
  2. Рекомендуется для тех, кто перенес гистерэктомию, так как снабжает организм женскими гормонами.
  3. Мужская репродуктивная система также выиграет от шатавари. Может использоваться при:
  • Половой слабости;
  • Импотенции;
  • Сперматореи;
  • Воспалении половых органов.

Как источник кальция, необходима во время беременности для правильного формирования костной системы у плода.

Как принимать

Шатавари можно принимать в виде:

  • Порошка;
  • Таблеток;
  • Капсул;
  • Жидкого экстракта.

В основном принимают в виде порошка из корня с теплым молоком, топленым маслом и медом. Это увеличивает впитывающую способность и действие травы.

  • Таблетки и капсулы из-за удобства применения могут быть использованы в качестве полезных добавок вне дома.
  • Порошок принимают утром и вечером после еды, запивая теплым молоком или водой.
  • Свежий сок корней с медом уменьшает чувство жжения и боли при опухолях.

Шатавари с топленым маслом — лучшая панацея от язвенной болезни с повышенной кислотностью. Аналогично принимают траву при бронхиальной астме.

При кровотечениях прямой кишки пьют свежий сок корня или отвар.

В качестве афродизиака рекомендуется ежедневный прием порошка корня (10 г) с молоком и сахаром. Действует как общеукрепляющее средство и увеличивает семенную жидкость.

Порошок, смешанный с коровьим молоком и топлёным маслом, рекомендуется для:

  • Усиления выработки грудного молока;
  • Набора веса;
  • Беременности;
  • Контроля гормонального дисбаланса.

Для контроля веса или снижения дискомфорта при менструации — Порошок шатавари + теплая вода.

Противопоказания и побочные эффекты

Рекомендуемая доза шатавари пока не известна. Трава в целом относится к безопасным добавкам. За исключением легких побочных эффектов, таких как:

  • Головная боль;
  • Тошнота;
  • Аллергическая реакция;
  • Болезненные ощущения в груди.

При передозировке также не наблюдается заметных побочных эффектов.

Противопоказана людям, которые страдают отеками, вызванные:

  • Болезнями почек;
  • Сердечной недостаточностью.
  1. Запрещена при фиброзно-кистозных изменениях и образованиях в груди.
  2. У некоторых возможно увеличение веса.
  3. У людей с аллергией на спаржевые возможно появление:
  • Высыпаний на коже;
  • Учащенного сердцебиения;
  • Головокружения;
  • Затрудненного дыхания;
  • Зуда глаз или кожи.

Людям, принимающим мочегонные препараты, следует отказаться от приема добавки, поскольку это может привести к обезвоживанию.

Тем, у кого диабет, также нужно проконсультироваться с врачом перед приемом, чтобы не вызвать резкого снижения сахара в крови.

Ссылка на основную публикацию
Adblock
detector